1樓：娛樂沖沖衝鴨
我覺得可以選擇放在宿舍裡面，或者可以選擇放在操場附近的儲物櫃裡面，再或者是交給不跑步的朋友代為保管。說起跑步的時候手機該怎麼辦？這件事情讓我回憶起了我在大學的時候，曾經因為在操場跑步。
不小心把我新買的手機弄丟了。那個時候我剛上大學。覺得大學的人都特別的有素質，所以我就很傻很天真的在跑步的時候直接把我的手機放在了書包裡面，直接往地上一丟就跑了。
也正是因為我這種很傻的行為，等到我跑步結束之後，就發現手機突然沒了。
有了這次的經歷之後，在跑步的時候我就格外的關注手機。但是把手機揣在兜裡面的時候，跑步的時候總會有一種異物感。而且對手機的影響也還是挺大的，也會使自己在整個跑步的過程中跑的不順暢。
所以每次去跑步之前，我都會把手機放在宿舍裡面。因為每次跑步的話，可能也就只會跑上半個小時到一個小時。即使在這中間的時候不看手機也沒有太大的關係，如果有人聯絡的話，那就等跑完步之後再聯絡回去就好了。
如果你不想放在宿舍，覺得宿舍太遠的話，那可以放在離操場比較近的儲物櫃裡面。學校裡面的儲物櫃都還是蠻安全的，我也經常會把一些稍微貴重的東西暫時的存放在裡面。
2樓：吳棟陪你跑
手上、腰上、背上？喜歡哪個？
3樓：龍貓小淘
如果衣服上沒有口袋或者口袋比較淺的話，我一般都會把手機拿在手裡，以免滑落摔壞，衣服上有口袋的話，我一般會放到口袋裡。
4樓：有鹽有觀點
買個掛在手腕上的手機包包，可以把手機放在裡面。
5樓：做個愛吃的瘦子
跑步的時候你可以把手機放在你的褲兜裡，如果你的褲子沒有兜的話，我建議你買一個跑步鞋帶的，一個腰帶，專門裝手機的。
6樓：
最好是套個運動手臂包，或者是運動腰包，貼身的那種，手機可以放裡面，可以減少震晃，保護手機
跑步的時候手機放**
7樓：小公主和木偶
可以放在褲子口袋，或者跑步水壺腰包，既可以帶水也可以帶手機。
8樓：吥叨叨
跑步運動的時候手機沒地方放？教你巧改造，簡單實用又結實
9樓：bobo先森
跑步時你把手機放在**？一隻襪子就能搞定，省錢又省事
10樓：
有運動腰包和臂包 幾塊錢到十幾塊錢一個很便宜的，我一般都是手裡面拿著方便看手機
11樓：澀郎三飛
我一般不會帶手機，健身房的話可以存起來，戶外的話，我會用手拿著，樓上說的那種包包我用過，但是不習慣，僅僅是我個人觀點。
12樓：烙鐵君
有那種戴在手臂上的專門放手機的袋子，可以去賣揹包的地方看下。
13樓：匿名使用者
1、跑步時手機確是個問題，放在手裡不爽，放在短褲側袋到處滑動。
2、解決辦法有幾個，如果你手機小於5.0寸，你可以選擇一些有後袋的跑步短褲，橫放在後袋不會到處滑動。如果你手機大於5.0，你可以選擇跑步臂包。
3、如果你需要帶手機還需要帶水的話，終極解決辦法來了，跑步水壺腰包，既可以帶水也可以帶手機。
14樓：我想飲杯凍檸茶
跑步時手機可以放在臂帶或跑步腰帶裡面。
最常見的安置手機的單品就是臂帶了，不過臂帶種類超多，在選購臂帶的時候也不一定是越貴越好，有些臂帶面料太滑，因為跑步時手臂運動幅度大，常常容易往下滑,可以選擇尼龍防水面料的,防水效果好耐摩擦。
另外綁在腰腹部的包包款式也是蠻多的，可以根據個人物品的多少選擇大小和款式。只要碼數選擇合適，跑步的時候可以放進去手機，鑰匙，零錢等，而且毫無贅重的感覺，讓你跑起來更加輕盈舒適。精選的尼龍防水面料不僅防水效果好，而且也很耐劃，不用擔心輕易被刺破。
手機臂帶是常用的戶外運動用品，是比較受大眾喜歡和追捧的，但是手機臂帶作為時尚潮流的產品，但是還是有許多人不會使用，下面來科普手機臂帶的使用方式吧。
1.將您的手機放在放大適合手機尺寸大小的手機臂帶內
2.調整手機臂帶內手機螢幕的位置，使手機螢幕的位置剛剛適合手機臂帶pvc的視窗，這樣有利於滑動手機觸控式螢幕。
3.將耳機線從手機臂帶下方預留的耳機孔中插入，這樣方便跑步時聽**。
4.前面的工作都做好了，將手機臂帶魔術貼穿進右邊的扣孔中，將手機臂帶牢牢粘在自己的手臂上，也可根據自己手臂的粗細進行調整哦，這個是非常方便靈活的。
15樓：51全心全意
可以放在運動臂包或運動腰包，不建議放到運動褲褲兜裡，因為褲兜都比較淺，運動幅度稍大就會滑落，摔壞手機。
1、運動臂包
運動臂包是佩戴在大臂上的，在運動中這部分雖然擺動幅度小，但依然是前後擺動的，即便是彈性臂帶能貼合肱二頭肌的粗細變化佩戴牢固，但運動中擺起來依然會有一定的墜物感，手機尺寸越大越重，舒適度也就越差。
2、運動腰包
室外跑步更推崇使用運動腰包，腰包最大的好處就是因為腰部比較穩定，所以對運動的影響極小，基本可以忽略，需要注意，要把運動腰包的口袋部分放在後腰上，而不是小腹部位，因為腰部比較平而且抖動幅度更小，佩戴腰包也就更牢固貼合。
3、如果你是室內跑步機，推薦使用藍芽耳機，手機可以直接置於跑步機上。
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我們學校前幾年剛開完一場大型運動會，我也參加了一個專案，女子1500米 下面我就來說一下我的觀點 剛開始跑的時候，千萬不能用嘴呼吸，如果跑的累的話，就可以用嘴深呼吸兩口，然後繼續用嘴呼吸。因為如果持續性的用嘴呼吸的話很非常容易導致口乾舌燥 咽喉疼痛甚至呼吸性鹼中毒的發生。最科學的呼吸方法就是用鼻子深...
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跑步要注意以下幾個方面 第一個方面，在跑步的時候姿勢一定要正確，跑步的步幅一定要穩，保持跑步正確的重心 第二，在跑步的時候要控制好呼吸，呼吸要有一定節律，用鼻 嘴同時呼吸時 第三，跑步的時候一定要注意跑步的時間，如果運動過量，有可能會對你的肌肉造成磨損，但如果運動的時間過短，又起不到鍛鍊的作用。跑步...
跑步的時候腰痠怎麼辦，為什麼跑步會腰疼？
建議你不要跑了，停下來揉一下，或者休息下，看情況有沒有好轉，沒有的話就休息一兩天再看看，還有這個情況的話要去醫院看的，跑步之前和跑步之後都是需要做熱身運動的，拉伸運動的，為了讓身體快速進入運動狀態，這樣可以減少一些損傷 1.造成腰部肌肉肌膜之疼痛多因驟然之運動 運動過度 急性腰扭傷 慢 性腰肌勞損或...