1樓：軒軒╃字jun團
跑步鞋吧，自己穿著舒服就好。
氣墊？你覺得怎麼樣，覺得挑起來的時候蠻舒服的。
跳遠時候深吸一口氣 然後順著身體自然擺臂 接著力氣有多遠跳多遠 別怕會摔跤。
有了這些訣竅我跳遠考試我中考時都到達滿分了呢。
祝你成功！
2樓：寒冷de陽光
我中考時候穿的是一般的運動鞋...絕對國產的跳遠需要穿抓地力強一點的(不知道你是室內還是室外,我是室內地板,考的時候在鞋底弄了一點水上去.爭強抓地力.
土地的話應該是平短釘的鞋了.)
長跑呢你平時穿什麼鞋就什麼就可以了(1,不能太大.正好合腳的最好!2.最好輕.可別穿雙籃球鞋上去....3.還有 不要穿釘鞋)
我考試時候全是室內.穿的就是那種便宜的帆布鞋.底子是什麼膠來的.....都2年前的事情了.大概就是這些咯
3樓：匿名使用者
為了考試去買新鞋？而且100以下、、暈 100應該買不到什麼好鞋子就算你買到了 估計你不能很快的適應
個人認為 穿什麼鞋對你的考試成績影響不會太大的 重要的是最後的這段時間多鍛鍊 多練習才能拿到好成績
不過我還是建議穿你平時上體育課時打球的鞋子 或者平時經常穿的運動鞋東西不在乎好不好 關鍵是要適合自己
4樓：匿名使用者
穿跑步鞋吧，你們的考試拿滿分怎麼那麼容易啊！你們考一千米的時候最好有個人帶跑，這樣節奏會很好，還有就是體力的分配，跳遠是要爆發力的，對褪部的力量要求很高，建議你練習褪上的力量。還有就是擺臂，雙手從後向前擺，擺到前面45度的時候跳出去，當然擺臂的同時還要下蹲，跳出去後別向後躺，祝你成功。
5樓：天收麻豆
釘鞋 海爾斯 多威 **在100上下 有好有差 再買差一點得 30-50 都有一雙 跳遠嘛 儘量練多一點 跳的時候要有滯空 不要太快落地 祝你取得好成績
6樓：匿名使用者
鞋子你只要不穿皮鞋和高跟鞋是沒問題的....只要是運動鞋就行。褲子 純棉短褲啊！這還用說麼！！！！！跳遠，主要是練姿勢 姿勢對了就肯定沒問題
7樓：匿名使用者
其實不用買新的啊,舊的穿的更適合腳.
我穿舊鞋運動更爽
重要是適合
8樓：匿名使用者
穿球鞋就行，我當年學校就規定穿球鞋。當時有50%以上的人滿分。
9樓：淚海中的泡沫
輕便的，合腳的，舒服為本嘛！
10樓：匿名使用者
回力牌運動鞋的那種 便宜 20多塊 很好用的 比什麼籃球鞋好多了 又便宜又可以對付各種運動 運動與經濟的不二選擇
11樓：匿名使用者
別穿墊子厚的鞋子，也別穿很薄的，墊子厚的容易影響起跳高度 薄了容易讓腳板震疼，建議穿361的那種運動鞋 市場有賣的 就是那種看著不好看，灰色的 不過別買名牌 估計100元拿不下，買些雜牌子100元都用不了
中考體育穿什麼鞋好?
12樓：
最好穿運動鞋。
帆布鞋不適合做運動，板鞋跑步不利索。運動鞋的鞋底和普通的皮鞋、膠鞋不同，一般都是柔軟而富有彈性的，能起一定的緩衝作用。運動時能增強彈性，有的還能防止腳踝受傷。
運動鞋的材料在幫面上，紡織材料、皮革、人造革、合成材料均有大量運用。在大底材料中，除了橡膠、pu、pvc以外，還大量使有eva、tpr、sbs等各種熱塑性彈性體、高分子複合材料、功能材料。輔料方面，金屬部件、塑料部件的運用也較皮鞋、布鞋等要多一些。
13樓：創穎全景vr**
你平時考試穿什麼鞋，考試就穿那雙，但要注意幾點：
一、一定要穿跟腳的，千萬不要穿新鞋，新鞋有個適應期；
二、要穿防滑的，防止有水場地溼滑；
三、不要穿平底鞋，容易受傷。
14樓：國家a隊
鞋要滿足以下幾個要求：超輕、抓地力強，裹腳性好，鞋底**力大。有跳繩專案的話，鞋底還要平順，弧線角度大點。lapvic中考體測鞋滿足這些要求，我們這裡學生都穿這種鞋，成績提升很多
15樓：大學生談教育
必須是運動鞋，最好有氣墊的那種，這樣跑步比較輕鬆，穿著舒適。
16樓：揮霍後是寂寞
適合最近的運動鞋，首先要舒服，其次要跟腳，不能跑一跑就掉了。
17樓：習禧希頎
您好，根據要求是不允許穿釘鞋的，因此可以選擇較為輕便的運動鞋參加跑步類專案，如果選考了籃球專案，可以在考試前換上籃球鞋
18樓：彭恕戴醜
穿自己覺得舒服點的鞋子就行，最好能輕便點。什麼型別的鞋不重要，重要的是你的心態，別緊張，中考體育不難，我也曾經很緊張，結果發現全體成績都差不多，盡力發揮就好。。
19樓：昂鴻志
中考體育最好穿運動鞋。帆布鞋不適合做運動，板鞋跑步不利索，運動鞋的鞋底和普通的皮鞋、膠鞋不同，一般都是柔軟而富有彈性的，能起一定的緩衝作用。運動時能增強彈性，有的還能防止腳踝受傷。
20樓：龜龜的顧笙
中考體育立定跳遠穿鞋底彈性好，摩擦力大的運動鞋最好。立定跳遠是克服地心引力的運動，立定跳遠穿的鞋只要穿著輕便，跟腳，抓地力好就可以，但鞋底不能太厚，鞋底太厚或彈性太大會損失彈跳力，鞋子重量的增加也會影響你的成績。
提高立定跳遠成績的關鍵是鍛鍊下肢爆發力與彈跳力，它要求下肢與髖部肌肉協調快速用力，並與上肢的擺動相配合，還需要一定的靈巧性。
正確的跳遠姿勢很重要，起跳時兩腿稍分，膝微屈，身體前傾，然後兩臂自然前後預擺兩次，兩腿隨著屈伸，當兩臂從後向前上方做有力擺動時，兩腳用前腳掌迅速蹬地，膝關節充分蹬直同時展髖向前跳起，身體儘量前送，身體在空間成一斜線，過最高點後屈膝、收腹、小腿前伸，兩臂自上向下向後擺，落地時腳跟先著地，落地後屈膝緩衝，上體前傾。
要提高立定跳遠成績，力量是基礎，特別要提高膝、踝、髖三個關節的協呼叫力及爆發用力的能力。
體育中考適合穿哪種運動鞋呢？？？
21樓：北子欣
穿釘鞋啊，短釘。常釘不適合，其實關鍵是實力，不過穿這釘鞋成績能提高0.8秒左右，我以前穿釘鞋中考時比平時提高了1秒多。不要求多好的釘鞋，普通的都ok！
22樓：小小永呀
自己感覺舒服就好了，不要高跟就行
體育中考穿什麼鞋子比較好
23樓：雲南萬通汽車學校
中考體育考試時，考生穿普通的橡膠底運動鞋較為合適，因為其摩擦力大，並且穿起來很舒適。
中考體育穿什麼鞋子好？
24樓：纖羽纖愛
鞋子。。。穿你平時訓練的鞋，就是你最適應的，因為我考的時候就發現自己平時穿的適應的鞋比貴很多的鞋子跑的還快。
順便說，想提高成績的話，考前老師應該會跟你們說免考的問題，武漢是想免多少都可以，只要你成績夠（某個等級範圍），免考可以拿一半的分。
所以如果你無法保證拿一半的分，免考這一項吧，立定跳遠穿鞋底有彈性一點的，你得試，不好形容，就是那種走路沒聲，踩氣來覺得有點像踩在橡膠上的鞋（不是氣墊，也不是雨鞋，nike的試試吧），考試之前先試試，不然跳的時候很容易因為換了比較有彈性的而向上跳，導致跳不遠 ，但這些都只是一點點的輔助手段，最重要的還是自身。加油哦
25樓：創穎全景vr**
你平時考試穿什麼鞋，考試就穿那雙，但要注意幾點：
一、一定要穿跟腳的，千萬不要穿新鞋，新鞋有個適應期；
二、要穿防滑的，防止有水場地溼滑；
三、不要穿平底鞋，容易受傷。
26樓：匿名使用者
最好穿跑鞋，但作為學生穿運動鞋也可以的，注意儘可能穿新的，鞋底粗糙的（凸凹程度明顯），這樣能產生較大的摩擦力。 祝你中考順利，夢想成真！
27樓：流浪的樸樸
其實考試的時候最關鍵得是要穿一雙舒服的鞋子，自己穿慣的，最好平時訓練的時候穿的。切忌穿新鞋，腳會不適應的。
28樓：匿名使用者
板鞋（只要不是增高鞋，其他的什麼鞋子只要你認為穿著舒服就行了） 底要軟一些啊 運動前做一下育前活動 不要緊張
29樓：匿名使用者
中考體育考試的內容無非就是跑、跳、投和球類等內容。
因此體育考試時穿的鞋的要求其實就這麼幾點：一是要跟腳（包裹性強），二是要輕便，三是要防滑，四要鞋底薄。符合上述條件的鞋子均可。
可以根據自己的經濟狀況選擇。便宜的有幾十塊錢的田徑鞋。貴的有名牌的跑步鞋。
中考體育切忌穿帶有氣墊的健身鞋。氣墊有緩衝的作用，不利於體育考試時的發力。
30樓：匿名使用者
你是女生吧！
籃球鞋800m鐵定不行，更不能穿帆布鞋或板鞋。休閒運動鞋就可以，不過要合腳，不可過大影響跑步尤其是跳遠。
31樓：來自墨斗關光豔逼人的三角楓
可以穿彈力比較好的回力鞋，前面稍微翹起且柔軟的鞋子，不要太薄。
32樓：匿名使用者
來雙球鞋吧 ，要摩擦力好點的那種
33樓：花滿傷
最好穿運動鞋，中考成績與鞋子沒有太大關係，只要靠自己考，就是最好的。
加油！！！
34樓：小軒睿
釘鞋( ⊙ o ⊙ )啊！
中考體育穿什麼鞋？
35樓：poppy馨和
最好穿運動鞋。
帆布鞋不適合做運動，板鞋跑步不利索，運動鞋的鞋底和普通的皮鞋、膠鞋不同，一般都是柔軟而富有彈性的，能起一定的緩衝作用。運動時能增強彈性，有的還能防止腳踝受傷。
拓展資料：
運動鞋的線條特點是：線條複雜，形式多樣。有單線、雙線、假線、明線、虛線、輪廓線、稜線、接縫線、裝飾線等，可同時運用在一雙鞋上，不拘泥於一種。多以弧線為主，直線比例較少。
摺疊色彩
運動鞋的色彩是由其所使用材料本身反射的光所決定的。運動鞋設計運運動鞋 用顏色的搭配不公體現設計風格、設計流行趨勢，還能使運動的觀瞻性、娛樂性大大提高，同時體現運動本身活潑、動感和明快的特色。
運動鞋的色彩與皮鞋、膠鞋相比，具有色彩運用幅大、範圍廣，色彩搭配複雜，視覺感受豐富的特點，主要表現在如下方面：
(1)色彩在運動鞋幫面材料的運用：運動鞋幫面材料的色彩比皮鞋運用自如、豐富和多元化。裝飾色彩不僅包括常見的色彩，還大量運用金屬色、鐳射鐳射、閃光等。
(2)色彩在運動鞋底上的運用：皮鞋、膠鞋的大底色彩多為單色或雙色，運動鞋大底則為3-5色。色彩的選擇範圍大，色彩的明度、純度高。
色彩搭配不受過多的限制，既可純一種顏色，又可多種顏色組合，尤其是一些在皮鞋、膠鞋中很難見到的色彩，在運動鞋中運用頻繁，特別醒目，使其充滿活力和生機。
(3)運動鞋包裝與宣傳色彩的運用：運動鞋是充滿運動特性的產品，運動本身是人類生命追求的目標，因此這種產品具有收導和鼓動人們運動起來的特性。一般運動鞋都十分注重產品外與廣告色彩靈活多樣、突出運動鞋的特性和時代感，以刺激消費者購買的慾望。
(4)運動鞋色彩特點的又一體現是緊密與服裝的流行趨勢結合運動鞋密切注視服裝流行趨勢的變化，受到服裝流行色的影響很大。作為運動鞋設計師與生產者，要關注服裝面料色彩的流行變化趨勢。
36樓：國家a隊
我們當時都穿lapvic（來不畏）中考體測鞋，鞋底幾百個倒齒蹬地時**力挺大，跳遠時大部分提高了十幾釐米，最遠有提高了三十釐米左右，提高三十釐米那個我分析了一下：可能因為平時穿的鞋鞋底滑，跳遠蹬地時腿蹬不直，放不開，穿上這這後整個人動作舒展了很多，而且鞋底倒齒**力大，就跟撐杆跳一樣原理，自然多跳了很多。
37樓：宋小寶愛麗圃
中考時候一定穿飛躍田徑運動鞋，彈性好、舒服、結實、更美觀！
38樓：
最好有兩雙鞋，一雙跑鞋，一雙運動鞋！跑鞋是跑50米的，運動鞋是有來對付臺階試驗的！
中考體育需要什麼鞋子 中考體育穿什麼鞋好
衣服 由於考試時需要學生進行較長時間的運動，所以選擇服裝還是應以舒適為主，如果學生覺得平時在體育課上穿校服比較習慣的話，那不如穿著校服參加中考體育，也可以穿一些平時穿的運動服等。鞋子 建議體育測試最好穿舊鞋。在此不建議為了考試去專門買新鞋，新的運動鞋很容易硌腳，劇烈運動下會造成不適，影響發揮。當然也...
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