滋補身體的菜譜

時間 2021-05-07 20:00:41

1樓:田野牧蜂

研究發現蜂蜜中含有180多種人體可以直接吸收的營養物質,其中包括葡萄糖、果糖、維生素、氨基酸、活性酶等營養成分,這些物質可以促進人體的新陳代謝,經常食用能夠增強男性朋友的體質。

應酬是很多男性朋友都避免不了的事情,抽菸喝酒也是常事,難免會出現醉酒的情況。在喝酒前喝點蜂蜜水可以促進身體對酒精的吸收,提高肝臟的解毒能力,能夠緩解酒精對身體帶來的傷害。並且酒後喝點蜂蜜水,還可以緩解宿醉後的頭痛。

前列腺問題也是眾多男性朋友頭疼的事情,蜂蜜中含有豐富的氨基酸、活性物質,有很好的殺菌消炎的作用,經常食用蜂蜜對於前列腺炎症也有不錯的防治作用。

2樓:理文毓小凝

1.魚頭豆腐湯

材料:魚頭、骨頭湯、豆腐、白蘿蔔、金針菇、香菇、生薑

材料切配:魚頭洗淨對剖內外抹上鹽並用料酒醃半小時上;豆腐切片白蘿蔔切絲、香菇切大條、金針菇撕開生薑拍破

過程:1.炒鍋燒熱用生薑片擦鍋(防止魚皮沾鍋);倒入適量烹飪油待六成熱時下魚頭煎至兩面發白泛黃

2.加入骨頭湯和生薑水開轉火加蘿蔔絲煮5分鐘放入豆腐小火煮七八分鐘放入香菇(圖6)繼續煮五分鐘加入金針菇再煮上五分鐘即起鍋

3.加入香菜葉別有風味

小貼士:

1.魚頭醃製時候內外抹上鹽和料酒僅抑制魚頭腥氣而且湯頭也用再加鹽及其調料了非常濃鮮

2.豆腐、白蘿蔔絲、香菇都越煮越入味越好吃

3.習慣香菜放

請問腦出血過後應該怎樣調養滋補身體?謝謝

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