1樓：文得新思維
香油可以生吃，涼拌小菜的時候可以放上適量的香油。
香油作用：
1、延緩衰老：香油濃郁的香氣，對消化功能已減弱的中老年人來說，不僅可增進食慾，更有利於營養成分的吸收，香油本身的消化吸收率也較高，可達98%。同時香油中含豐富的維生素e，具有促進細胞**和延緩衰老的功能。
中老年人久用香油，還可以預防脫髮和過早出現白髮。
2、保護血管：香油對軟化血管和保持血管彈性均有較好的效果，其豐富的維生素e，有利於維持細胞膜的完整和功能正常，也可減少體內脂質的積累。香油中含有40%左右的亞油酸不飽和脂肪酸，容易被人體分解吸收和利用，以促進膽固醇的代謝，並有助於消除動脈血管壁上的沉積物。
3、潤腸通便：香油大量的油脂，還有很好的潤腸通便作用，對便祕有一定的預防作用和療效。習慣性便祕患者，早晚空腹喝一口香油，能潤腸通便。
4、減輕煙酒毒害：有抽菸習慣和嗜酒的人經常喝點香油，可以減輕煙對牙齒、牙齦、口腔黏
膜的直接刺激和損傷，以及肺部煙斑的形成，同時對尼古丁的吸收也有相對的抑制作用。
5、減輕酒精的損害：飲酒之前喝點香油，則對口腔、食道、胃賁門和胃黏膜起到一定的保護作用。
6、保護嗓子：常喝香油能增強聲帶彈性，使聲門張合靈活有力，對聲音嘶啞、慢性咽喉炎有良好的恢復作用。
7、**鼻炎：慢性鼻炎患者，用消毒棉球蘸取香油塗於鼻腔患處，可緩解症狀。
8、祛斑滋潤**：香油中的卵磷脂不僅滋潤**，而且可以祛斑，尤其可以祛除老年斑。
9、減輕魚刺等對食道的損傷：當誤吞魚刺、棗核、碎骨時，喝口香油能使異物順利滑過食道，減少損傷。
10、輔助**氣管炎等：患有氣管炎、肺氣腫的人，在晚上臨睡前喝口香油能顯著減輕咳嗽。
2樓：匿名使用者
可以的，香油可以生吃，比如在面裡放點，冷盤裡放點都可以
3樓：匿名使用者
嗯，行的，但是要適量，畢竟香油用來油炸食物的
4樓：匿名使用者
這個是可以的啊，特別是在做冷盤是放點香油，那味道簡直不擺了。
5樓：小棋子動漫社
話題0：香油能生吃嗎?
回答： 香油可以生吃,涼拌小菜的時候可以放上適量的香油。 香油作用: 1、延緩衰老:香油濃郁的香氣,對消化功...
話題1：從超市買的瓶裝麻油可以直接吃嗎
回答： 從超市買來的瓶裝麻油可以直接食用。因為麻油都是經過高溫殺菌的,不會有細菌。而且麻油適用於涼拌,所以無...
麻油生吃還是熟吃啊
6樓：江南一豔花
芝麻油就是熟的，可以用來直接拌菜吃的，或者做湯的時候出鍋滴點。
7樓：年方半百忽然二
麻油本身是熟的，直接吃就可以。
香油能生吃嗎?
8樓：南方天使情
香油可以生吃，涼拌小菜的時候可以放上適量的香油。香油生吃有延緩衰老、保護血管、潤腸通便、減輕煙酒毒害、減輕酒精的損害、保護嗓子、**鼻炎、祛斑滋潤**、減輕魚刺等對食道的損傷、輔助**氣管炎等作用。
一般提倡中老年人多吃些香油的當您對琳琅滿目、五花八門的保健品不知所措時，可別忽視了再平常不過的香油。營養專家、芝麻香油對中老年人來說，應該是最好的佐餐味素了。
首先，香油濃郁的香氣，對消化功能已減弱的老年人來說，不僅可增進食慾，更有利於營養成分的吸收。香油本身的消化吸收率也較高，可達98%。香油大量的油脂，還有很好的潤腸通便作用，對便祕有一定的預防作用和療效。
其次，香油對軟化血管和保持血管彈性均有較好的效果，其豐富的維生素e，有利於維持細胞膜的完整和功能正常，也可減少體內脂質的積累。
9樓：文得新思維
香油可以生吃，涼拌小菜的時候可以放上適量的香油。
香油作用：
1、延緩衰老：香油濃郁的香氣，對消化功能已減弱的中老年人來說，不僅可增進食慾，更有利於營養成分的吸收，香油本身的消化吸收率也較高，可達98%。同時香油中含豐富的維生素e，具有促進細胞**和延緩衰老的功能。
中老年人久用香油，還可以預防脫髮和過早出現白髮。
2、保護血管：香油對軟化血管和保持血管彈性均有較好的效果，其豐富的維生素e，有利於維持細胞膜的完整和功能正常，也可減少體內脂質的積累。香油中含有40%左右的亞油酸不飽和脂肪酸，容易被人體分解吸收和利用，以促進膽固醇的代謝，並有助於消除動脈血管壁上的沉積物。
3、潤腸通便：香油大量的油脂，還有很好的潤腸通便作用，對便祕有一定的預防作用和療效。習慣性便祕患者，早晚空腹喝一口香油，能潤腸通便。
4、減輕煙酒毒害：有抽菸習慣和嗜酒的人經常喝點香油，可以減輕煙對牙齒、牙齦、口腔黏
膜的直接刺激和損傷，以及肺部煙斑的形成，同時對尼古丁的吸收也有相對的抑制作用。
5、減輕酒精的損害：飲酒之前喝點香油，則對口腔、食道、胃賁門和胃黏膜起到一定的保護作用。
6、保護嗓子：常喝香油能增強聲帶彈性，使聲門張合靈活有力，對聲音嘶啞、慢性咽喉炎有良好的恢復作用。
7、**鼻炎：慢性鼻炎患者，用消毒棉球蘸取香油塗於鼻腔患處，可緩解症狀。
8、祛斑滋潤**：香油中的卵磷脂不僅滋潤**，而且可以祛斑，尤其可以祛除老年斑。
9、減輕魚刺等對食道的損傷：當誤吞魚刺、棗核、碎骨時，喝口香油能使異物順利滑過食道，減少損傷。
10、輔助**氣管炎等：患有氣管炎、肺氣腫的人，在晚上臨睡前喝口香油能顯著減輕咳嗽。
白芝麻油生吃有營養還是熟吃有營養?
10樓：
都一樣，不過熟吃更能增加味覺
自己種的芝麻打的芝麻油可以直接吃嗎?
11樓：4123老開心
那是最好的油，當然可以吃。
12樓：熊貓是熊還是貓
可以，另外早上空腹喝一口芝麻香油有利於**便祕。
13樓：
可以啊，你去換購也是被人之前用芝麻打磨好了然後賣，是一樣的。
生吃麻油的益處與害處有哪些？
14樓：潛伏
麻油中含有一種天然抗氧化劑——一芝麻酸的緣故。麻油中還含有蛋白質、芝麻素、維生素e、卵磷脂、蔗糖、鈣、磷、鐵等礦物質，是一種營養極為豐富的食用油。
中醫學認為：本品性味甘、涼，具有潤腸通便、解毒生肌之功效。據《本草綱目》上記載：
「有潤燥、解毒、止痛、消腫之功。」《別錄》說：「利大腸，胞衣不落。
生者摩疙腫，生禿髮。」
臨床還用麻油來煎熬膏藥，有生肌肉、止疼痛、消癰腫、補皮裂的作用。 胡麻裡含有芝麻素，在用胡麻油炒制或烤制菜餚或食品時，芝麻素即可分解出芝麻酸和一些芳香的化合物，這些香味物質可在常溫下揮發，其香味濃郁、清雅、誘人食慾，是其他同類植物油都難以比擬的。
15樓：匿名使用者
胡麻油還是麻油？胡麻油，很好，麻油-----你死定了。
松子生吃好還是熟吃好，蘋果是生吃好還是熟吃好
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荸薺是生吃好還是熟吃好，荸薺生吃好還是熟吃好？
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也最好不要生吃黑豆，容易腹瀉。黑豆提供旺盛的活力 黑豆的蛋白質含量高達36 40 相當於雞蛋的3倍，牛奶的12倍，含有18種氨基酸，其中人體新陳代謝作用所必須的8種氨基酸含量比fda 食品藥物管理局 所規定的標準還高。因此黑豆是人體充沛體力，抗衰防老的元素之一。b 神奇的通便功能 黑豆所含有的纖維質...