1樓：匿名使用者
4%~6% 臀大肌出現橫紋(健美運動員最理想的競技狀態)。
7%~9% 背肌顯露，腹肌、腹外斜肌分塊更加明顯(健美運動員競技狀態)。
10%~12% 全身各部位脂肪不鬆弛，腹肌分塊明顯。
13%~15% 全身各部位脂肪基本不鬆弛，腹肌開始顯露，分塊不明顯。
16%~18% 全身各部位脂肪就腰腹部較鬆弛，腹肌不顯露。
19%~21% 腹肌不顯露，腰圍通常是81~85釐米。
22%~24% 腹肌不顯露，腰圍通常是86~90釐米。
擴充套件資料：計算公式
成年女性的體脂率計算公式：
引數a=腰圍（cm）×0.74
引數b=體重（kg）×0.082+34.89體脂肪重量（kg）=a－b
體脂率=（身體脂肪總重量÷體重）×100%成年男性的體脂率計算公式：
引數a=腰圍（cm）×0.74
引數b=體重（kg）×0.082+44.74體脂肪重量（kg）=a－b
體脂率=（身體脂肪總重量÷體重）×100%。
2樓：你是小新新心
你看手機安裝個，真我，裡面有詳細詳細的說明，還能看，體脂率變化曲線表
體脂稱體脂率是怎麼測出的，體脂稱的脂肪率就是BMI嗎？？？
有一科學 其實說到體脂秤，它是一個神奇的東西，因為只要你一往上面站，你的身體各個情況就會顯露出來！不僅能測出體脂率啊，水分啊之類的，還能測出身體年齡。他是怎麼做到的，是因為我的腳上有那麼資訊嗎？ 前經業 市面上銷售的體重身體脂肪測量器是利用bi法 生物電阻阻抗法 來推算身體脂肪率與真實體脂率有有偏差...
女生體脂低於多少會有負作用，女生的體脂率多少正常
111111前的 正常成年女子的體脂率低於25 28 會有負作用。正常成年人的體脂率分別是男性15 18 和女性25 28 體脂率應保持在正常範圍。若體脂率過高，體重超過正常值的20 以上就可視為肥胖。肥胖則表明運動不足 營養過剩或有某種內分泌系統問題。若體脂率過低，低於體脂含量的安全下限，即男性5...
體脂率的計算公式是什麼，怎麼計算體脂率
豆喵說見聞 最重要的是不能節食，而是要控制飲食，每天吃上八分飽就足以，不能把自己的胃撐得過大，而且也不能無限制地滿足自己的口腹之慾。畢竟有一句話是三分靠練，七分靠吃，這其中的遲並不是說勸導大家 而是要讓大家選擇合理的飲食方式，更重要的是要營養均衡，葷素搭配，而不是隻吃素或只吃粗糧，這樣的話營養不全面...