1樓：匿名使用者
其實所有的瑜伽操的目的不是**，而是保持身體的平衡和健康，所以其實不用太擔心瑜伽會讓你更瘦，他反而會調節你身體各部位的不平衡，使身體達到完美平衡，再加上健康飲食與睡眠，是不會造成反效果的
瘦人練瑜伽會越練越瘦嗎？
2樓：匿名使用者
瑜伽不是**！
瑜伽是調理自身內部器官的平衡，使身體更加健康。
若是某部分脂肪是目前身體狀況所必須有的，那是不會減下去的。
同樣，若是身體發現某部份缺乏應有的脂肪，在通過瑜伽的習練後，身體的意志會「告訴」你需要得到補充。也即是說，練習一段時間的瑜伽後，你甚至會發現自己增重了！
這些，都是正常的反映。不必擔心。
又及：但大多數瑜伽習練者，都會發現自己輕了~ 這也是因為現代人因為工作等因素造成的亞健康，體內會有冗餘的脂肪。通過習練後，慢慢的消除。 所以會有瑜伽能**的誤區。
3樓：年飇馬惜芹
當然可以，瑜伽是很好的健身方法，能讓你調節身心，增強體質，一個人的胖瘦由運動和飲食平衡來決定，運動消耗很多，吃得熱量更少，這樣容易達到**效果，如果你適量運動，同時注意營養的攝入，整個身體狀況會越來越好，不用擔心，加油！
4樓：匿名使用者
不會的，你瘦到一定程度就不瘦了，而是身體的柔韌性和平衡會越來越好，即使瘦點也是變的好看的緣故（身體某部位不協調練的瘦了點協調而已。） 不妨礙的繼續練吧。
太瘦的人練習瑜伽能增肥嗎？我又特別喜歡出汗，夏天來了，又瘦了，聽說瑜伽可以讓瘦人長胖點，是不是啊？
5樓：直月
堅持練瑜伽可以增肥，而且改善愛出汗的毛病。
1、堅持練習瑜伽可以改善體態，使胖人變瘦，瘦人變胖，慢慢校正不良姿態，提著精神，使贅肉減少，力量增加。
2、增加疾病抵抗力：愛出汗是身體虛的一種表現，瑜伽鍛鍊可以增強體質，提高免疫力。對愛出汗有非常顯著的改善。
3、運動的益處在於堅持，堅持練習瑜伽會收到想要的效果。
6樓：吹響那海螺
瑜伽不可以增肥，但瑜伽可以調節身心，讓自己身體肌肉得到充分拉伸，使身體線條更完美的最好運動。
有點健身常識的人都知道，睡覺也會消耗熱量。想增肥方法是吃、想增肌方法是練器械加上吃、想讓身形更美的方法是跳健身操加上營養飲食計劃。
7樓：糊塗的呆呆
相信樓主也是不太相信吧，
瑜伽不可以增肥，瑜伽可以調節身心，讓自己身體肌肉得到充分拉伸，使身體線條更完美的最好運動，之前我聽說什麼睡覺瑜伽，睡覺是增不了肥的，有點健身常識的人都知道，睡覺也會消耗熱量。想增肥方法是吃、想增肌方法是練器械加上吃、想讓身形更美的方法是跳健身操加上營養飲食計劃。總之，我認為瑜伽增肥是impossible的
希望能幫到你
8樓：
能練習啊，我在沛欣瑜伽練習，有個會員和你情況差不多，我和他聊天的時候說她太瘦了，她說已經長了幾斤了，我的天啊，身材超級好···羨慕中···
9樓：匿名使用者
我和你一樣的情況，聽說可以長胖，練習把！
上班族瘦人久坐適合練哪型別的瑜伽
10樓：岩石和風
主要是選擇較為專業的瑜伽館，至於上什麼課程，那就去了以後讓教練來安排吧，到了地方自然可
以找到所有問題的答案。
趕快行動起來吧：）
11樓：金蓮花佛
坐禪可以**百病，時間允許的情況下，能做多久做多久。
練瑜伽可以瘦腿麼
yogasala瑜塾 半蓮花脊柱扭轉式 做法 1.坐立，雙腿向前伸直，彎曲左腿放在右大腿上，腳心朝上。2.呼氣，左臂前伸，左手抓住右腳腳趾，上身轉向右邊，將右臂收向背部，將右手攬住腰的左側。3.吸氣，然後呼氣，同時頭部和上身軀幹儘量向右轉，保持20秒自然呼吸，換另一側。三角轉動式 做法 1.自然站立...
為什麼我練瑜伽還是沒有瘦呢，我也練了瑜伽，為什麼我沒有瘦下來？
因為練瑜伽並不能夠 的,它只是一種塑形 培養氣質的活動啊。瑜伽 英文 yoga 是梵文譯音，是從印度梵語 yug 或 yuj 而來，意思是 自我 atma 和 梵 brahman 的結合 the union 或一致 one ness 各種瑜伽體系的終極目的都是幫助人實現這種梵我合一的瑜伽境界。瑜伽 ...
很多人都在練瑜伽，什麼人不適合瑜伽呢？
免疫力低的人，抵抗力低的人，容易生病的人，患有高血壓的人和老年人不適合做瑜伽。因為他們的身體素質是很差的，而且也是非常容易受傷的，所以我們一定要注意這方面的問題。一些腿腳有傷腰上有傷或者是身體有問題的人是不適合練瑜伽的，因為這樣都會讓他們的傷更嚴重。身材特別纖細，身體特別胖，有高血壓，高血脂，糖尿病...