1樓：愛吃甜的魚
只要是正規品牌，不是假貨，那各種牌子間都是差不多的。
2樓：myshine守候
1.品牌
品牌並不是唯一性的，但是是必須瞭解的，每個品牌產品都有自己的特點，更重要的是價效比，有些品牌的增肌粉吃起來還真有點吃不起，所以，我們要選擇價效比更高的品牌。
2.產品成分
這是最重要的，增肌粉兩大主要成分蛋白質和碳水化合物，蛋白質是用來吸收的，碳水化合物是用來消耗的，所以這就需要根據自己的飲食和健身強度來選擇合理配比的增肌粉了，例如一個運動量很大的人不要只在意蛋白質的攝入，這樣只會給身體代謝帶來壓力。
3注意事項
增肌粉本身是沒有任何***的，但是因本身含有大量蛋白質，所以對一些需要注意補充蛋白質的人來說是不能服用增肌粉的。
4.製造工藝
乳清蛋白的提取工藝可分為濃縮乳清蛋白、分離乳清蛋白、水解乳清蛋白，越往後製造提取工藝越高，**也越高。
根據自己的意願改變自己體型不是一件簡單的事情，這是一個系統的工程，不請專業的健身教練或營養師的情況下更需要自己不斷的積累總結經驗，更需要異於常人的毅力。希望可以幫到你
運動健身後，增肌粉如何食用
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吃增肌粉能增長肌肉和力量嗎，吃增肌粉長的肌肉和鍛煉出來的有哪些不同
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吃增肌粉拉肚子！！吃了增肌粉為什麼會拉肚子
腸胃不適應增肌粉造成的。1，降低用量。2，兌酸奶。3，多喝水。身體排斥 增肌粉。或者 說你的鍛鍊計劃沒有達到效果。初步判定，屬於胃腸問題。不吸收增肌粉。建議 換品牌 或者 停用。吃了增肌粉為什麼會拉肚子 乳糖不耐受，也就是乳糖不吸收。或者是蛋白質吃多不吸收。把量減下來再說，或者別空腹吃。吃的是什麼牌...