1樓：匿名使用者
只要脂肪儲備足夠 在只提供基本水分和營養物質 沒有能量物質的情況下 半年都行
斷食為什麼28天
2樓：鍾鉑麗
最小期限為7天，28天是7的倍數，代表一個大的階段，這個階段是一般人能夠承受的斷食期限，而而對身體的作用也達到一個很好很高的標準，28天是一個比較**的數字。
3樓：
不可能，除非你不想活了，科學的斷食7天可以啟用身體的免疫力，可以實現排毒，對身體有好處，但是如果是28天斷食，只能是對身體進行傷害了。
斷食28天到底對身體有好處嗎
4樓：四川長盛竹原纖維
這個是沒有任何好處的喲，
還會對身體造成傷害的，
人還是要一日三餐的。
斷食**28天，真的有效嗎
什麼是28天斷食法，詳情點 25
5樓：
28天斷食總結：
第一天（120j）：黑咔1杯、水2000cc、走路2小時咖啡不要喝太多了，傷胃，我是買一小包一小包的，每天只喝一包，衝250cc水
第二天（116j）：黑咔1杯、水2500cc、走路2.5小時
第三天（113j）：黑咔1杯、水2500cc、走路2小時
第四天（112j）：黑咔1杯、水2000cc、走路1小時
第五天（110j）：黑咔1杯、水2000cc、走路2小時
第六天（109j）：蜂蜜檸檬水1杯，水1500cc、走路2小時蜂蜜檸檬水就是1大勺蜂蜜+半勺檸檬汁+500cc溫水，我是買的檸檬自己擠出來的汁~~提醒我了，現在去準備了
第七天（108j）：蜂蜜檸檬水1杯，水1500cc、走路2小時
第八天：水2500cc、走路2小時
第九天：水2500cc、走路1.5小時、紅酒1杯
第十天：水2000cc、走路1.5小時
第十一天（104j）:水2000cc、走路1.5小時
第十二天（104j）:水2000cc、走路1.5小時
第十三天（103j）：水2000cc、走路1.5小時
第十四天（102j）：水2000cc、綠茶1罐
第十五天（102j）：水2000cc、走路1.5小時
第十六天（102j）：水2000cc
第十七天（102j）：水2000cc、瑜伽半小時
第十八天（102j）：水2000cc、瑜伽半小時
第十九天（100j）：水2000cc、瑜伽半小時
第二十天（99j）：水2000cc、瑜伽半小時
第二十一天（98j）：水1500cc、瑜伽半小時
第二十二天（96j）：水2000cc
第二十三天（95j）：水2000cc、瑜伽半小時
第二十四天（95j）：水1500cc
第二十五天（94j）：水2000cc、瑜伽半小時
第二十六天（94j）：水1500cc、瑜伽半小時
第二十七天（92j）：水2500cc、帶小孩超大運動量
第二十八天（90j）：水1000cc、跑步1.5小時、汗蒸半小時
**成功後復食第一天（90j）
早上1杯蜂蜜檸檬水，中午1杯豆漿（黃豆），晚上2口湯（因為覺得太鹹就只喝了2口）。
復食第二天
早上1杯蜂蜜檸檬水，中午1杯豆漿（黃豆），晚上1杯脫脂牛奶。
復食第三天
早上1杯蜂蜜檸檬水，中午1瓶益生菌飲料，晚上1杯脫脂牛奶。
復食第四天
早上1杯蜂蜜檸檬水，中午1杯豆漿（黃豆、黑豆），晚上1小碗湯、1杯脫脂牛奶。
復食第五天
早上1杯生薑紅茶（加了點紅糖），中午1杯豆漿（黃豆、黑豆、紅豆），晚上1小碗湯、1杯脫脂牛奶
復食第六天（88j）
早上1杯生薑紅茶，中午1杯豆漿（黃豆、黑豆、紅豆）、1小碗小米粥，晚上1小碗湯、1杯脫脂牛奶。
復食第七天
早上1杯蜂蜜檸檬水，中午1杯豆漿（黃豆、胡蘿蔔）、1小碗紅豆薏米粥，晚上1小碗湯、1杯脫脂牛奶
復食第八天（88j）
早上1杯蜂蜜檸檬水、3枚棗，上午1杯酸奶、3塊木瓜，中午1小碗山藥薏米芡實粥，晚上1小碗湯、1杯脫脂牛奶。
復食第九天
早上1杯蜂蜜檸檬水、3枚棗，上午1碗豆漿泡麥片、蘋果1個，中午1碗黑米銀耳粥，晚上1小碗湯，1杯脫脂牛奶。
復食第十天
早上1杯蜂蜜檸檬水、1杯紅棗枸杞水，上午1根香蕉，中午1杯豆漿（黃豆、黑豆、紅豆），下午1個蘋果，晚上1小碗湯、1杯脫脂牛奶。
復食第十
一、十二、十三天（84j）
沒味口喝了很多黑咖啡，最慘的是一喝咖啡就沒胃口,這幾天基本上什麼都沒吃,於是體重悲劇的掉到84j。
6樓：無二魚白白
千萬不要去搞這些。凡事打破生理平衡的做法 都是慢性自殺！**沒有捷徑，進嘴的少，排出去的多 是最快的方法！吃熱量低的食物，每天堅持30-60分鐘運動！
斷食28天怎麼斷啊？能吃水果麼？28天一般能減多少啊？
7樓：一枚腐花
每天喝水，不吃正餐也不吃零食，水果最好不要直接吃，打成汁比較好，蔬菜也可以這樣，28天至少10公斤吧，我有個朋友是這樣的。
8樓：陳妮妮
斷食主要是不吃主食正餐，水果儘量少吃，可以喝水吃代餐粉，或者和蔬菜汁代替食物
9樓：像貓老鼠
這應該不太科學，我用的是食品**純天然果汁加果片不運動不節食兩月不到瘦20斤了
斷食28天后怎樣復食
怎麼樣斷食，斷幾天，斷食七天對身體有好處嗎
你是要斷食排毒嗎？目前比較常見的斷食排毒法包括斷食法三種 減食法 不完全斷食法和完全斷食法三種。1 減食法 是指儘量少吃含脂肪 糖類和熱量高的食物，膽固醇含量高的也應少食，可多吃纖維素多的食物。其目的在減少攝取過多熱量，避免肥胖。2 不完全斷食法 是指飲食中的卡路里超低量，也就是儘量根據自己身體與病...
三天斷食法能減多少斤，7天斷食減肥法
咎飛翔 可以適當吃些黃瓜，雞蛋，一定要多喝水，多運動，三天收6 10斤是沒有問題的 7天斷食 法 留學花旦 留學的真相 出國必看 越吃越餓？食品行業不想你知道的 真相 輕斷食間歇性斷食 青青 斷食 不就是不吃東西？還要問怎麼做？只喝白開水別喝果汁和飲料。允許吃兩個雞蛋一杯脫脂牛奶和一塊麵包 星星吧檯...
輕斷食有什麼好處，輕斷食有何好處？
現在非常流行斷食 辟穀，營養學上講斷食，美容院 中醫講辟穀，而且一直都在說各種排毒，各種好處，聽著直讓人心動。但心動卻有些不敢行動，擔心這個，擔心那個，但到底是危險大於好處，還是好處大於危險呢？輕斷食的具體方法輕斷食和辟穀還是有區別的，我們更推薦輕斷食，因為他是偶然非連續的間歇式斷食。斷食的過程中都...