1樓：暮暮和目目
昨天也可以同時補鈣的，沒有他們沒有互相影響什麼的。
補鐵和補鈣是不是不能一起啊，會影響吸收嗎
2樓：12345a幫助
您好，鈣和鐵都是二價離子，人體同時補充二價離子時存在離子通道競爭吸收，當然，不是完全不能吸收，不過濃度大的離子吸收的較多、濃度小的離子吸收較少，因此一般建議不要同時服用鈣和亞鐵，最好補鈣和補亞鐵間隔2-3小時服用。祝寶寶健康。
鐵不能和鈣一起吃嗎
3樓：乙個世界的海角
一、孕期鐵和鈣能一起吃嗎。
1、孕婦補鐵和補鈣可以同時進行，但一定要注意鈣劑和鐵劑應隔開服用。鈣和鐵在小腸內吸收的時候，互相競爭。補鈣會抑制鐵吸收，反之亦然。
不過，天然食物中鈣和鐵同時存在要另當別論。孕婦需要多樣化的食譜，富含鈣的食物(如奶 類、大豆製品)和富含鐵的食物(如肉類、動物肝臟等)一起攝入一般不會降低補鈣或補鐵的效果。
2、若是服用鈣劑和鐵劑，若同時服用通常鈣會抑制鐵的吸收，所以，準媽媽應將鐵劑要與鈣劑隔開服用，不要同時服用，以免影響鐵吸收。比如鐵劑可以餐後服用(減輕***)，鈣劑可以睡前服用(吸收更好)。
二、孕婦如何補鐵和鈣。
1、食補：生活中很多食物的含鐵量都很高，比如動物血、動物肝臟、紅肉、貝類、豆類、魚類、海帶、紫菜、薺菜、紅糖、葡萄乾等，可以多吃這些食物補鐵。 但準媽媽要留意，有的食物的鐵元素雖然很充足，但卻不易被吸收，比如菠菜、蛋黃等，所以這類食物在烹飪時一定要注意方法。
2、補鐵劑：缺鐵比較嚴重的準媽媽可在醫生的指導下，服用少量鐵劑來進行補充，比如鐵之緣等。服鐵劑的時間應該在飯後，最好和vc同服，有利於鐵的吸收。
3、多吃含鈣的食物：孕婦缺鈣應多吃一些含鈣的食物，比如奶和奶製品、動物肝臟、蛋類、豆類、硬果類、蝦皮、芝麻醬、紫菜、海產品及一些綠色蔬菜等。但要注意飲食搭配，防止植酸、草酸影響鈣質的吸收。
4、補充維生素d：孕婦補鈣的同時還應該補充維生素d，因為維生素d能夠調節鈣磷代謝，促進鈣的吸收。準媽媽可以通過服用維生素d片或者曬太陽補充。
補鐵和補鈣可以同時進行嗎
4樓：鈔玉蘭示媚
補鈣補鐵可以同時進行，如果能夠補鋅，寶寶就更加的聰明瞭。藥店有【鈣鐵鋅同補】的補品賣。
5樓：蔣振華悉卿
可以的，隔開一小時比較好，可以食物補，比如紅棗，豆類。動物肝臟這類的，
6樓：鄭州華夏白癲風
補鈣和補鐵可以同時進行的，但是鈣劑和鐵劑在口服時，最好間隔半小時比較好的。
補鈣和補鐵的不能同時吃嗎
7樓：網友
不會呀，你選擇一些液體形式的，分子結構比較小，更利於吸收，反正我之前是喝的液體的德國一款感覺還不錯，當時服用了一段時間去醫院檢查各項指標都達標了，是個那種棕色瓶子的，德國的，我還記得挺好喝的果汁味酸酸甜甜的，好喝所以你一說這事我就記起來了，反正不行你查查吧。
補鐵和補鈣能同時吃嗎
8樓：匿名使用者
你的情況，補鐵與補鈣是可以同時服用的，這個不會影響個人的身體健康，需要注意個人的調理，對症**。
首先需要注意飲食的調理， 可以多吃含鈣的豆製品奶製品之類的食物，採取食療的方法，可以完全的吸收。
補鐵與補鈣是否會衝突
9樓：經玉蓉賽風
雖然人們非常重視補充鈣、鐵、鋅，卻忽視了它們之間的相互作用。鈣是人體需要的巨集量元素（人體含量大於，而鐵和鋅是人體必需的微量元素（人體含量小於，鈣、鐵、鋅同補，一是配比量難以控制，更重要的是鈣、鐵、鋅同補時，元素間會相互產生不良的作用和影響，因此不能盲目將鈣、鐵、鋅同時服用。目前國際醫學界對鈣、鐵、鋅在人體吸收過程的研究發現：
在服用含鈣、鐵、鋅的複合劑時，鋅可以降低鈣吸收，其原因是鈣、鋅在從腸黏膜細胞轉運到血液的過程中，需要使用相同的轉運載體，但載體數量是有限的，這樣鈣、鋅存在相互競爭載體的現象，使腸鈣吸收明顯降低，同樣鐵與鋅在體內吸收過程中，也會出現相互競爭載體現象，使兩種元素的吸收互相抑制。實驗表明，鈣、鐵、鋅在同時攝入時，互相之間會出現較強的相互抑制吸收作用。因此，鈣、鐵、鋅三種元素應分開服用，不宜同補，這樣才有利於營養素的充分吸收。
10樓：翦春譙淑
不會啊，可選鈣鐵同補的口服液，這兩種都是人體需要的微量元素，不會產生衝突。
請問可以同時補鐵補鈣嗎
11樓：網友
這是缺鈣的表現，抽筋是身體缺鈣的強烈訊號，它是肌肉痙攣性收縮所致。
身體缺鈣時，血鈣會發生短暫的波動，血鈣偏低，會使細胞膜的通透性增大，使大量的鈣離子進入骨骼肌細胞，這就發生了肌肉痙攣性收縮。
建議：早上喝牛奶，晚上直接補充鈣元素600-800 毫克，有條件每天曬曬太陽，或直接補充維生素d3 400-1000國際單位。每天晚飯後散步20-30分鐘。
維生素d3可以幫助鈣吸收，提高免疫力。鈣元素有很好的鎮靜和鎮痛作用，可以改善和提高睡眠質量和健康狀況。它肯定對你有幫助。
可以用鈣而奇d600， 除以上還含有鎂元素，可以幫助鈣元素沉積到骨骼上。
缺鈣，會引起諸多的不適，包括疼痛、抽筋、出汗、睡眠差等。補鈣可以緩解和消除這些不適。
同時補鐵補鈣， 不會有什麼影響。各有各的吸收途徑。
12樓：燦爛星光官方
補鈣與補鐵同時進行？健康幫幫忙。
補鐵的補鐵，怎樣補鐵效果最好
補鐵最好是食療，如果有其他原因也可以選擇營養劑。食療如下 動物肝臟和血製品。含鐵量比紅肉要高，但不建議每日給寶寶食用，每週給寶寶吃1 2次就可以。紅肉 牛肉 豬肉等 紅肉是補鐵的最佳選擇，禽類 魚蝦類的鐵含量遠低於紅肉。蛋黃。蛋黃的含鐵量為7mg 100g，其中的高磷蛋白會影響鐵吸收，因此，不是補鐵...
補鐵有什麼作用，補鐵有什麼好處
對於小孩或女人補鐵可以適當的補充鐵劑，常用的鐵劑有鐵之緣片，非常有利於鐵和其他微量元素的吸收，補鐵 生血 營養三效合一，而且不會有任何補鐵過量的作用，可在餐後服用，1個月恢復血紅蛋白量，再服一個月以補充體內的貯存鐵。補鐵是有什麼作用？補鐵的作用有什麼，補鐵有什麼好處 對於小孩或女人補鐵可以適當的補充...
吃什麼補鐵，吃什麼食物補鐵最快
1 黑木耳 黑木耳含有蛋白質 糖，尤其富含鈣 磷 鐵，每100克生黑木耳含鐵100毫克，每100克幹黑木耳含鐵185毫克，是豬肝含鐵量的7倍。2 豬血 血中含有人體不可缺少的無機鹽，特別是鐵的含量豐富，每100克中含有鐵45克，比豬肝幾乎高一倍 每100克豬肝含鐵25毫克 比鯉魚高30倍，比牛肉高2...