1樓：紅螞蜂爰生活
晚上吃碗麵不會胖的，碗麵又不是脂肪含量太大的食物。
2樓：網友
不會的。正常情況下，吃麵是不會的。吃麵條不會胖。
每150克煮熟的麵條含有1克脂肪、7克蛋白質、40克碳水化合物，熱量是180千卡，它脂肪不多，但特別能給人飽腹感。所以，每天攝入適量的麵條，並不會有發胖的風險。
3樓：帳號已登出
我覺得晚上吃的不要太多的情況下，吃碗麵肯定來說並不會引起發胖的，正常的情況下就是這樣，不要信這麼多的思想壓力。
4樓：呼延初之
你要是晚上經常吃麵就會有胖的可能，你要是晚上不是經常吃就不會胖的。
5樓：在清水巖聽莫扎特的楊樹
偶爾晚上吃碗麵，倒不至於變胖，**也要注意身體，注意鍛鍊。
6樓：匿名使用者
如果只是偶爾晚上吃一碗麵是不會胖的，如果天天吃那肯定會。
7樓：網友
早上吃好中午吃飽晚上墊墊就行了，晚上少吃少吃一些，別吃太晚，最好晚飯後溜達溜達。這樣就不會長胖了。
8樓：愛暱瘋狂
晚上吃碗麵一般事說是不會長胖的，但如果你晚上是當做晚宵加餐，並且加了很多肉食和很重要的調味料，長此以往是會長胖的。
9樓：網友
晚上吃麵條會不會胖？晚上吃麵條，他不會胖的。因為麵條雖然是吃飽了才消化的，也快。他不會胖的，晚上吃麵條。
10樓：那年冬天風在吹
吃多了而且總是這樣當然會發胖，但是偶爾吃吃當然是不會的呢。
11樓：清河張景業
你以前都沒有吃晚餐。不會的。
每天晚上一碗麵條會胖嗎
12樓：向陽
如果晚上需要工作或者熬夜，那麼通常會吃上一碗麵條夜宵，很多人這樣做長期下來就會發現身材發胖，所以擔心是每天晚上一碗麵條造成的，如果是這個原因，以後也許需要進行糾正來使身體恢復正常。那麼，每天晚上一碗麵條會胖嗎？
每天晚上適當吃一碗麵條會胖。
每150g被煮熟的麵條大概有7g蛋白質、40g碳水化合物，熱量大概有180千卡，脂肪含量並不是很多，食用後很容易讓人產生飽腹感。它有優點也有缺點，優點是好吃，而且可吃出多種花樣，缺點是它的碳水含量比睜帶較高，會影響**效果，如果能控制好攝入量，那也能避免有發胖的風險。
主要食材：麵條、肉臊子、黃花菜、木耳、胡蘿蔔、豆腐、土豆、韭菜。
1、豆腐洗淨先用油煎至表面金黃，然後切成小丁，胡蘿蔔洗淨切成小丁，然後將它們混合在一起，放油炒一下，加入鹽、五香粉炒熟盛首叢出，這個也就是臊子面的底菜。
2、泡好的木耳切絲，黃花菜切小段，攤好的雞蛋餅切成菱形小塊，韭菜切碎。
3、鍋裡放油，先炒香薑末，然後加入小半碗的香醋煮開，然後加入足量的清水煮開，加入一包三鮮湯料，鹽、白糖、臊子肉、油潑辣子，再將木耳絲、黃花菜、雞蛋皮下入鍋中，將湯料煮出香味即可關火，撒上韭菜即可。
3、鍋裡水開後下入細麵條煮熟，麵條撈入碗中，不要太多，然後放上炒好的底菜，澆上湯汁即可。
1.飲食應以八分飽為宜，不可暴飲暴食。
2.儘量選油脂較少的瘦肉(如裡脊肉)。
3.主食及澱粉類食品，淺嘗即可，不可貪食。
4.充分攝取蔬菜。
5.飯後不可做體操，工作亦不得過度勞累。
6.飢餓時才進食。
7.飲食應定量，或根據工作的勞動量增減飲食的份量。
8.飲食超過標準時，應做做體操或慢跑，並在洗完澡之後才進食。
9.飯前一定不能忘記天方一草堂的清諧茶一杯。
10.不吃動物油。
11.烹調放少量植物油。
12.吃雞肉、鴨肉等時，去除外皮和脂肪。
13.多田煮、燉、汆、蒸、拌、滷等少油做法制作食物。
14.吃烤肉時將油脂滴完再吃。
15.做湯或砂鍋燉菜時，不需再過油，可直接將肉放到鍋中。
16.儘量不食用黃油或乳酪。
17.儘量用低脂、脫悉芹蘆脂奶製品。
18.用各種調味品代替油脂，既獲得美味，又贏得健康。
19.少吃堅果類食品。
中午吃一大碗麵條會胖嗎
13樓：生活軌跡
對於**的人來說，中午吃什麼會直接導致**是否會有效果。如果中午吃得不對，反而會起到反效果。中午不能吃得太少，熱量攝入不足，就會讓人有很強的飢餓感，進而導致晚餐會吃得更多。
不過，午餐也不能吃太飽，以免熱量過剩導致肥胖。那麼，中午吃一大碗麵條會胖嗎？
其實在中午的時候是可以吃麵條的，而且大公尺饅頭或者是麵條，這些裡面幾乎都是碳水化合物，而且它吸收也是比較快的，所以在中午的時候吃麵條或者是吃饅頭，以及吃公尺飯，基本上都是一樣的，如果怕身體出現肥胖的話，可以在飲食上吃六分飽，或者是七分飽結合運動鍛鍊。
麵條俗稱「面」、「水面」、「麵條子」;古稱「湯餅」、「奢面」、「素餅」、「煮餅」、「水引餅」、「不託」等；麵條一詞是後來才有的； 據考證，我國麵條起源於漢代，至今已有2000多年的歷史。
1把麵條(克)含有熱量140大卡，需要健美操分鐘消耗完。每100克該食物含有：脂肪克；核黃素克；鈉克；纖維素克；磷克；蛋白質克；鐵克。
麵條的主要營養成分有蛋白質、脂肪、碳水化合物等；麵條易於消化吸收，有改善貧血、增強免疫力、平衡營養吸收等功效。
有筋道才能幫助**。想要吃麵條不長胖的話，那就選擇比較筋道的麵條來吃，我們都知道不同的麵條吃起來口感也是很不一樣的。一般來說，越是筋道的麵條其中的蛋白質含量就越多，因此，**期間的你要保持身材的話最好多選擇那些比較筋道的麵條，以防攝入過多的碳水化合物。
早餐的時候簡單一些，蘋果和一杯牛奶。這種方式搭配，不會讓產後的女性身體攝入過多的熱量，而且能夠提供早晨所需要的營養。蘋果含有豐富的維生素，牛奶當中含有營養物質，非常適合產後的女性來適當的吃。
中午的時候吃肉類，加上半碗公尺飯或是半個饅頭。一定要吃那些熱量比較低的肉，千萬不要吃高熱量的食物，中午吃的肉能補充身體所需要的脂肪。所以中午的這頓飯，必須要有肉。
能吃的肉種類很多，比如肌肉，牛肉，雞胸肉，魚肉等等。
還有很多媽媽因為急於**才選擇了跑步，但是散步也是一種很好的選擇，通過一開始緩慢的走動，5~10分鐘，到最後慢慢的增加散步的時間，這樣不僅有助於**，還能循序漸進的恢復身體。**是女生的終身話題，不管是產前產後，每乙個女人都想有一副完美的身材，所以一些媽媽在生完孩子之後，第一件事想的就是如何恢復到產前的完美身材。
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