1樓：球球
材料：苦瓜300g，冰塊150g，蜂蜜一勺步驟：1、苦瓜切開後用勺子挖去裡面的籽和白色膜用鹽醃製十分鐘。
2、鍋內水開後把苦瓜綽水1分鐘撈起，放進冷水中。
3、冰塊直接用裝苦瓜的盆放入刨成冰碎。
4、準備蜂蜜，把苦瓜切片裝盆內即可，蘸蜂蜜水食用。
2樓：深深的小洛子
苦瓜整根洗淨，在冷開水過下，擦乾水 苦瓜對半切開，去芯 苦瓜橫切，能切多薄儘量切薄 放入蔗白糖輕輕拌勻，一定要輕輕的拌勻 中間放上三四個枸杞子，放冰箱速凍二分鐘，開吃了。
3樓：昌陽扶盼
主料：苦瓜500克
調料：蜂蜜5克,碳酸飲料20克
作方法1.
將苦瓜切成兩半，去掉瓤，切成長薄片；
2.將苦瓜片放入盆中，加適量水，冰塊拌勻，入冰箱放15分鐘；
小貼士：用鹽水浸泡一會可以去腥苦味喲
3.將苦瓜放入深盤中，倒入醒目冷飲即可，上桌時帶一碗蜂蜜。
4樓：懷山
買嫩苦瓜洗淨，用打皮刀將苦瓜外皮全誇下來，把瓤扔掉不用，把誇下的皮放在一個盆裡加人白糖橙汁雪碧攪拌均勻，按個人喜歡酸甜的的量或者嚐嚐也行，調好味後用保鮮膜把盆口封好，放入冰箱恆溫1小時就好了。熱吃，肉片炒苦瓜，肉餡釀苦瓜【就是把苦瓜切成3釐米的段，把瓤全部去掉，中間填上調好的肉餡，上鍋蒸熟 再澆上汁就行了】
5樓：
原料:一個苦瓜
配料：蜂蜜、甜麵醬、糖、鹽、味精、冰水、雞蛋做法：1、將苦瓜去頭，豎著切開，去籽，切片。
2、把切好的苦瓜片放在冰水裡浸泡3到5分鐘。
3、將雞蛋煎成雞蛋片。
4、在盤子裡放2勺甜麵醬，將適量鹽、味精、糖放在甜麵醬上，攪拌均勻；將適量雞蛋片放在調好的
醬中攪拌均勻。
5、將跑泡好的苦瓜放在一個空盤子裡，沾調好的甜麵醬或蜂蜜吃即可。
苦瓜還可以作成熟菜,如苦瓜炒雞蛋,還有可以把苦瓜用熱水綽一下,然後加油炒一下,最後加入水澱粉勾芡,加入調料即可,可降低苦味.
鮮苦瓜怎麼做茶，苦瓜茶的做法 苦瓜茶怎麼做
製作工藝 工藝 成熟適中的苦瓜 精選 清洗 去瓤 切片 烘房乾燥脫水 回軟 再次乾燥包裝 成品。產品特點 攜帶方便，用開水沖泡後當茶飲，可作為糖尿病患者的日常飲品。健康人夏天沖泡當茶飲，清熱解暑，甘苦適中，清爽可口。1 殺青。殺青對苦瓜茶品質起著決定性作用。通過高溫，破壞鮮葉中酶的特性，制止多酚類物...
怎麼做苦瓜炒雞蛋？苦瓜炒雞蛋怎麼做？
苦瓜炒雞蛋要想做的好吃可以試試這樣做 1 將苦瓜洗淨對半切開，用勺子把中間的瓜瓤去除，把苦瓜切成片。2 把苦瓜放入碗中，加入鹽並抓勻。3 把苦瓜放入沸水中焯水，撈出過涼水。4 把雞蛋打散，放入鹽攪拌均勻。5 鍋中倒入油，放入雞蛋液，炒熟盛出備用。6 鍋中倒油，放入苦瓜片翻炒，放入雞蛋繼續翻炒，放入鹽...
涼拌苦瓜怎麼做好吃，涼拌苦瓜怎麼做？
涼拌苦瓜是著名的印度菜，以苦瓜 核桃油 豆瓣醬 精鹽 醬油 蒜泥 辣椒絲等主料提煉而成，具有降低血糖 消毒利尿 殺菌清熱等作用。下面我帶你瞭解涼拌苦瓜好的做法，希望對你有幫助！1 苦瓜切片。2 蔥薑蒜切細顆粒 小米椒切圈。3 一調羹味極鮮醬油，半調羹醋，三分之二調羹糖和適量鹽 雞精調成汁備用。調味汁...