1樓：匿名使用者
你165cm 因此垂直摸高在 215cm左右 籃筐305cm 因此推斷大概是55cm彈跳
2樓：匿名使用者
臂展一般的話50－55cm
3樓：匿名使用者
你幾歲吖。。我學校1.74的人摸藍筐 13樓的`你1.6能摸藍筐`你當你是神嗎?`你可以進nba了`你這彈跳可以從姚明頭上飛過去了`1.6摸藍筐`你牛b~!
4樓：
一般人的彈跳50 60 `
80以上就很好老`
5樓：乾_貞治
才摸到籃網?每天下蹲吧
6樓：匿名使用者
自己的實際情況說下。
練彈跳是個非常苦而且非常乏味的事。
7樓：匿名使用者
既然身高不高,我覺得你不應該聯絡彈跳,應該聯絡速度,和投籃,筆記彈跳好有用得多,
8樓：犯窘
樓上好多人注意 人家說是摸到 "籃網"
50左右
哎 一般人的彈跳
80以上才叫好 1米以上叫牛
9樓：
不很好 現在大部分人都這個水準 我1.6米能摸\摸藍筐
10樓：我暢想
你的問題太有趣了
回答更有趣哈哈
11樓：匿名使用者
你的手呢？多長都不知道~
12樓：
你臂展多少？
要算上胳膊長的
你的彈跳不錯的
13樓：
我1.65也才摸到籃網，現在1.70也可以摸到筐了！
14樓：匿名使用者
摸到籃網啊，不過彈跳還好吧
15樓：匿名使用者
去問問你的物理老師吧
他能給你正確答案的
我身高1.75米 跳起來摸著3.05米的標準籃筐彈跳算不算好？
16樓：匿名使用者
原地雙腳能摸住算好，同時爆發力也強。如果是助跑單腳起跳才能摸到那是爆發力差些
17樓：就這樣了
很給力啊，我們學校有這個彈跳的不是很多
18樓：趙剛
不算..我170的時候就能過框半個手了基本上..
19樓：匿名使用者
我1.75米但摸不到籃筐你夠好了
我們班有個1.81米的都只能摸到籃板
20樓：匿名使用者
不是很不錯，是非常好了，我1.8米才剛剛摸著籃筐
21樓：匿名使用者
如果真的是標準的3.05米的籃筐，那你的彈跳很好了。nba的韋伯168cm的身高，可以扣籃就很了不起了，nba的籃筐高度就是3.05米。望採納~
22樓：匿名使用者
175能摸籃框你還不滿足麼
如何繼續增加彈跳力？ 補充，我身高166，體重55kg，3.05米的籃筐我可以抓到，但我想扣，專業人士給我點... 40
23樓：
彈跳這東西一部分來自於天生，也就是天賦。樓主這個彈跳已經算是比較驚人的了，扣籃是需要一定技巧的也是。高中時練過體育，那時候老師們就在地上挖個坑來練彈跳，腳尖著地之後馬上起跳，連續做。
24樓：雷堂
練一個週期的aa4可能就能行，這段時間你每週一到兩次大力訓練，最好在健身房系統的練一下，要平衡，全身都練，平時再跑跑步，最好每天跑10次一百米，每次盡全力，可也提升爆發力。17周後彈跳有可能能漲25到30 釐米。
25樓：匿名使用者
你確定你拽的那框是3.05m？個人覺得亞洲人種這種身高很難扣籃。。。
26樓：匿名使用者
太假了吧。。。170以下還能扣？現實點的好
27樓：務雲蔚
你牛b 我一米75 都碰不到板 建議綁一些沙包 學校的都是這樣練跑步的 綁著沙包練扣籃
28樓：匿名使用者
蛙跳練習是必要的，對於彈跳力的提高有幫助
挖個坑，一米左右深。你的腿上綁好5斤的沙袋，跳入坑裡。試著在負重的情況下從坑中躍出。半解除負重，再試能跳多高
29樓：
最簡單的方法也是最適用的的方法，就是鍛鍊腿部肌肉，通過蛙跳，以及不停的跳躍左右手摸筐，既能增高又能增跳。要有計劃的執行，不如說每天練習多長時間，多少個一組，要練習多少組，根據你的身體條件逐步增加
30樓：豬頭豬頭灬
嗯。。你身體素質還不行。。再練練估計就行了。
31樓：匿名使用者
平常多練習抓筐 慢慢就可以了
身高1.65.可以摸到籃筐。有機會扣籃嗎？
32樓：匿名使用者
1.65摸籃筐那個籃筐是不是矮了，標準籃筐是3.05米，真摸到了那就有希望了，穿點鞋低高的就行了，恐怕會受傷
33樓：匿名使用者
沒有連續彈跳的能力1.65的身高是不可能夠著籃筐的，更別說扣籃了，
34樓：匿名使用者
有 要相信自己
我們學校的籃筐是標準的3.05米，我能雙手摸到，我的彈跳怎麼樣，我身高一米八
35樓：
籃筐高305減去你的摸高約230，你應該能跳75釐米，由於是雙手摸高，換成單手的話大概就有85了吧，很不錯了
36樓：你的背影裡流淚
彈跳還不錯，跟你的身高比較符合。
37樓：匿名使用者
身高符合,彈跳算不錯
38樓：地獄男孩
正常，我180+的體重和你一樣高，摸框無壓力
39樓：匿名使用者
你若可以原地摸到，那在普通的同學裡已經很厲害了，校隊裡也算不錯的了。加油，相信你很快就能輕鬆灌籃了
40樓：匿名使用者
呵呵。差不多，我比你高2cm。也是剛能摸到
我13歲 身高1米68 原地起跳可以勉強摸籃網 這個彈跳力好嗎
41樓：
將近一米七的個子只能勉強摸到籃網的話還不算好哦，不過也不用灰心彈跳力當然是可以增長的特別是你現在才13歲有很大空間。就算提升不了太多也沒關係，摸索自己的一套球風就好了。我現在比很多同齡人彈跳力都不如，但是投籃比他們準，一樣有很大的優勢。
42樓：匿名使用者
別聽他們胡說 你的彈跳已經很好了，而且才13歲，還有很大的提升空間。如果真心喜歡籃球的話就好好訓練，沒準將來會成為一名出色的籃球明星。
43樓：
很不錯的彈跳力，籃筐標準高度為3.05米，身高為1.68米加上手臂為2.
03米，所說的那樣能摸著籃網，那最起碼原地起跳摸高也在0.85-0.9米之間，如能加上助跑，相信基本能摸到籃筐了，這樣的彈跳力在nba也是相當不錯的，身高如有1.
68年齡只有13歲，正是身體成長的**時期，如能夠堅持籃球鍛鍊，帶身高定型後，在加強一些下肢的彈跳力鍛鍊，相信一定成為一個出色的籃球運動員。
彈跳力的鍛鍊方法：
第一項：半蹲跳
1、開始時，半蹲至水平的位置，雙手放置於前，2、向上跳離地面。 當在空中，你的雙手需放在後面。
3、著地時，完成一次。
接下來，只需重複以上步驟！
第二項:抬腳後跟
1．首先，找個梯級或一本書來墊腳，然後只把腳尖放在上面，腳跟不得著地。
2．腳後跟抬到最高點
3．再慢慢放下，完成一次。
接下來，只需重複以上步驟！
第三項：換腳
1. 找張椅子來, 把一隻腳放上去,呈90度2.盡全力的跳開, 在空中換腳,在放在椅子上,3.重複2,將原起跳的腳放回椅子上,完成另外一跳。
第四項：縱跳
1. 雙腳放直, 與肩同寬,"鎖緊"你的膝蓋。
2. 只用你的小腿跳, 只能彎曲你的腳腂, 膝蓋儘量不彎曲。
3. 到地時,再迅速起跳,完成一次。
這一項很難, 你可用你的手幫助起跳...
第五項：腳尖跳
1. 將腳尖抬到最高點,
2. 用腳尖快速起跳, 跳時不必太高。
注意事項：
1.訓練過程，是個反覆的過程。
2.堅持就是勝利，任何訓練都需要恆心。
3.動作要規範，不能大開大合。
4.合理安排訓練。
44樓：大眾喲
請問是學校的籃網還是專業訓練營的籃網，不過本人認為樓主彈跳不錯
45樓：我am你父親
彈跳非常好了，像我們班175以下可以這樣的，不多
46樓：6小肥羊
我初一 跟你個子差不多 那時就能摸框了 原本以為可以扣籃 但是隨著體重的增加 之後一直都是抓框水平 覺得練下肢力量很關鍵
47樓：匿名使用者
我185，勉強扣籃，你覺得彈跳好不
48樓：夢芊醬丿
還好吧 我13 170 現在17 177 看你能繼續良好發育 應該沒問題
49樓：匿名使用者
不錯了 十五估計就能摸板了 十七摸框 十八扣籃
50樓：
還得練啊，這個高度只能說是比一般人強，繼續訓練，期待你扣籃那一天
51樓：老師來了
還行不錯的水平 長長個就好了
52樓：匿名使用者
我告訴你，我175，離籃筐3cm，你說呢？
我身高1.75米，跳起來能摸到離籃筐3釐米的樣子，我怎樣才能扣籃？
53樓：道奇蝰蛇
要扣籃首先要提高彈跳力，要提高彈跳能力，必須加強大腿肌肉。
我高中在校隊是這麼訓練的：
大腿肌肉訓練：扛一百斤的槓鈴下蹲然後慢慢站起，再下蹲再站起。一組12個，做5組。
在練腿部肌肉的同時還要練習爆發力，做30米全速衝刺，最好做5次以上。
如果條件不允許舉槓鈴的話，用蛙跳來提高大腿力量效果也是不錯的。
不出意外的話，3個月之後你的彈跳能夠有明顯提高。
我身高也是1.75，高中的時候摸高成績是3米10，嘗試過扣籃，可惜沒有成功，因為正規籃筐的高度是3米05，要扣籃的話摸高成績至少要在3米20以上，相當困難，不過無論能不能成功，把彈跳練好對將來打籃球也是很有幫助的，祝你成功，望採納！
54樓：
這個。。。 多加練習吧 一般要手掌過框的一半就差不多
55樓：匿名使用者
那些人都在吹牛。。我180 手腕過筐 都不能扣籃。。
扣進去了 也不好看，，
起碼要超過手腕 半個手掌才行、
彈跳 是可以多練練 網上很多方法。不過 最好別想扣標準筐了扣一個 280的筐練練應該沒問題
56樓：匿名使用者
請問下你的習慣怎麼樣的跳躍方式？是單腳起跳還是雙腿向上牽引起跳？建議用單腳起跳試試，因為單腳起跳是爆發性的跳躍比雙腳起跳的彈性要好很多，還有你會壓手腕嗎？
扣籃的手勢和投籃的手勢基本相同，但是需要注意的是你要學會控制力量，力量太i大的話，球不一定進而且還會傷到手，力量太小的話會扣不進，還有注意你的起跳方式，適當的給自己增加一些增加小腿力量的訓練。 希望早日完成的夢想。。
57樓：匿名使用者
有點難度.. 何必呢 技術好就ok了 勉強扣籃傷身
58樓：
哈哈```降低籃筐``````
我12歲，身高是1 65米，能當模特嗎？也想當歌手，不過聲音有些沙啞
歌手要的是嗓音，其他是其次的，先努力學會唱歌吧，做到朋友們都喜歡你唱歌就行了 你應該還會長個的，先努力學習，再過幾年，等你長到175的時候，再當模特也不遲啊 每個能說話的人都可以唱歌。只是堅持鍛鍊練習的 能當模特歌手就看將來發育了 建議慎重選擇模特，畢竟最好的也就那樣 你才十二歲，應該先以學業為主啊...
我11虛歲，現在身高1米51，媽媽1 65米爸爸1 71米
銀雙子 這不能 的呀 不過只要你肯勤勞做一些彈跳運動，吃一些含有鈣質的食物很快就會高了 例如 一 補充蛋白質。蛋白質是生命的基礎，骨細胞的增生和肌肉 臟器的發育都離不開蛋白質。人體生長髮育越快，則越需要補充蛋白質，魚 蝦 瘦肉 禽蛋 花生 豆製品中都富含優質蛋白質，應注意多補充。另外，在5 10月，...
我身高1 65米。用什麼尺寸的車架合適？捷安特有幾種車架
亓新蘭麼寅 我簡單說下車架尺寸的重要性。車架尺寸一定要適合你的身材。如果偏大或過小，都會影響你的騎行姿勢，導致你騎車要比別人費勁，並且長時間還可能會導致運動傷害。但是，這也不是絕對的，比如如果你經常上山下坡，那麼車架尺寸就應該偏小點，如果你只用於平路騎行，那麼車架尺寸稍大點也沒關係。但是，車架尺寸選...