1樓：搞怪一樂
1、增長肌肉、增強力量特別有效。
2、幫你增強免疫力，促進蛋白質的新陳代謝和合成，從而有助於緊張訓練後身體的恢復。
3、鋅是另外一種有助於合成蛋白質、促進肌肉生長的抗氧化劑。
牛肉- 牛肉富含肌氨酸：牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，這使它對增長肌肉、增強力量特別有效。
2樓：讖述社會
牛肉富含蛋白質,氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對生長髮育及術後,病後調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜,寒冬食牛肉可暖胃,是該季節的補益佳品;
牛肉有補中益氣,滋養脾胃,強健筋骨,化痰息風,止渴止涎之功效,適宜於中氣下隱、氣短體虛、筋骨痠軟、貧血久病及面黃目眩之人食用。
牛肉富含肌氨酸,牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,這使它對增長肌肉、增強力量特別有效。在進行訓練的頭幾秒鐘裡,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效補充三磷酸腺苷,從而使訓練能堅持得更久。
3樓：虎璟牛巨集盛
牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，這使它對增長肌肉、增強力量特別有效。經常喝牛肉湯會讓身體更強壯,長肌肉，另外要注意肉與蔬菜要搭配，更有利於健康。
4樓：在現實世界中找到美好的伴侶的伴侶
牛肉湯的營養。
一。增長肌肉。增強裡特增強力量特別有效。
啊，幫你增強免疫力。促進蛋白質的新陳代謝合成。兒童有助於緊張，訓練後身體恢復。
三。甲是另一種有助於合成蛋白質。促進肌肉生長的抗氧化劑。
喝牛肉湯的好處 20
5樓：浮生
好處有以下三點：
1、增強肌肉和力量。
2、增強免疫力，促進蛋白質的代謝和合成，從而幫助身體在劇烈訓練後恢復。
3、抗氧化，有助於合成蛋白質和促進肌肉生長。
牛肉中含有肉鹼：雞肉和魚中肉鹼和肌氨酸的含量很低，但牛肉的含量很高。肉鹼主要用於支援脂肪代謝和產生支鏈氨基酸，對健美運動員的肌肉生長起著重要作用。
牛肉含有鉀和蛋白質：鉀是大多數運動員飲食中缺乏的一種礦物質。低鉀水平可以抑制蛋白質合成和生長激素的產生，從而影響肌肉生長。
牛肉富含蛋白質：4盎司的瘦腰肉可以產生22克一級蛋白質。
牛肉含有鋅和鎂：鋅是另一種抗氧化劑，有助於合成蛋白質和促進肌肉生長。鋅，加上穀氨酸和維生素b6，可以增強免疫系統。
鎂支援蛋白質合成，增強肌肉力量，更重要的是，提高胰島素合成和代謝的效率。
牛肉中的鐵：鐵是造血所必需的礦物質。與雞、魚和火雞的鐵含量低不同，牛肉富含鐵。
牛肉中的丙氨酸：丙氨酸用於從膳食蛋白質中產生糖。如果你沒有得到足夠的碳水化合物，丙氨酸可以提供你的肌肉所需的能量，以緩解不足，所以你可以繼續訓練。
這種氨基酸的最大優點是可以使肌肉擺脫能量**的負擔。
牛肉中含有維生素b12：維生素b12對細胞的產生至關重要，而紅細胞的作用是給肌肉組織帶來氧氣。維生素b12能促進支鏈氨基酸的代謝，為高強度訓練提供能量。
6樓：匿名使用者
你看看以牛肉為主的外國人普遍都很魁梧，喝就是了，有必要一項一項地分析有哪些營養成分嗎
7樓：完小
牛肉 - 牛肉富含肌氨酸：牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，這使它對增長肌肉、增強力量特別有效。
8樓：
強身建體.牛肉有大量的蛋白質.喝了對身體好
9樓：安徽新東方烹飪學院
驅寒 冬天特別暖胃哦
牛肉湯做法 牛肉湯的做法
牛肉湯是利用牛肉製成的一道美食，營養豐富，色澤誘人，一般可以適當的加一點千張粉絲，有的地方的人也喜歡加一點大白菜，出國的時候點綴一點香蔥和香菜。味道非常鮮美。牛肉浸泡血水之後，水分一定要控幹。煮的原湯，我們適當的加一點水，將一小勺糖，牛肉湯的時候如果不加糖，牛肉湯是微酸的。煮牛肉的時候，我們判斷他是...
牛肉湯用英語怎麼說，牛肉湯的英語翻譯 牛肉湯用英語怎麼說
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孕婦可以喝牛肉湯嗎，孕婦能吃牛肉湯嗎
孕婦是可以喝牛肉湯的，因為牛肉裡面含有豐富的蛋白質以及礦物質，可以有效的補充體內缺乏的營養，對孕婦以及胎兒的營養 都是不錯的。但是在喝牛肉湯的時候要控制好量，不要喝的太多，因為牛肉湯含油性比較大，適當的喝是沒什麼事的。同時在平時飲食中也要引起注意，要合理的飲食，保持飲食的清淡以及營養，禁食辛辣生冷或...