1樓：褪去一身桀驁
豬脊骨500克，眉豆100克，雞腳10只，花生仁50克，陳皮10克。紅棗、蒜瓣各適量。
做法1．將花生、眉豆、紅棗、蒜洗淨：陳皮用清水浸軟，颳去瓤洗淨；雞腳洗淨，去趾甲；豬脊骨洗淨，斬件。
2．將豬脊骨、雞腳分別放入開水中煮5分鐘，取出後用清水洗淨。
3．鍋內放水，用旺火燒開，放入以上各用料再燒開後，用慢火煮3小時。至豬骨、雞腳酥爛時下精鹽調味即成。
主料：。米1杯 。豬骨 。花生1杯 。乾貝2粒 。油 。鹽 。五香粉 。水教您豬骨花生粥怎麼做，如何做豬骨花生粥才好吃 準備工作：
1。豬骨入水大火燒滾。 2。倒掉水，洗淨豬骨上殘留的泡沫，抹乾水分。
3。用鹽和五香粉醃過夜。
4。乾貝用溫水浸軟，撕成縷。
5。米用水浸2小時，再用1茶匙油和1/4茶匙鹽醃半小時。
做法：編輯
1。衝乾淨豬骨上的香料，抹乾水分。
2。燒熱鍋，下少許油，把豬骨煎成金黃色。
3。米，豬骨，花生，乾貝，和12杯水入鍋。
4。大火持續燒滾5分鐘，中火煮20分鐘，再小火燜4小時。 中間要經常攪拌，撇掉浮油和泡沫
1.把骨排放清水裡泡一泡，去血水。
2.花生挑選後洗淨。
3.把花生放鍋裡焯水。
4.燒姜蔥水，加入排骨焯水。
5.把焯水後的花生和排骨加入高壓鍋內膽。
6.加入姜蔥和八角。
7.加入少許老抽，加入清水，清水沫過食材為宜。
8.按個人口感選擇相應選單鍵。焯水後的花生，我選了肉類和排骨鍵。
2樓：北海數碼站
似乎很少有人知道蓮藕花生豬骨湯的功效具體有哪些，相信大家會覺得每一道菜味道好才是關鍵，可是有的菜也可以美味與營養價值共存哦，比如蓮藕花生豬骨湯就是這樣一道佳餚，一個人生病了首先要找出**才能**，對於食品也是，大家應該首先比較清楚的知道這道菜的功效是怎樣，然後才能煮給適合吃這道菜的人吃哦!
蓮藕味甘性平，有消炎化淤，清熱解燥，止咳化痰之功;花生有補中益氣、潤肺養胃、化痰解毒、通血脈、延年益壽之效。此湯是秋冬進補靚湯，湯品補而不燥、潤而不膩、香濃可口，具有補中益氣、養血健骨、滋潤肌膚的作用。
花生果實含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素a、維生素b6、維生素e、維生素k，以及礦物質鈣、磷、鐵等營養成分，含有8種人體所需的氨基酸及不飽和脂肪酸，含卵磷脂、膽鹼、胡蘿蔔素、粗纖維等物質。[4-5]脂肪含量為44%-45%，蛋白質含量為24-36%，含糖量為20%左右。含有豐富的維生素b2、pp、a、d、e，鈣和鐵等。
並含有硫胺素、核黃素、尼克酸等多種維生素。有促進人的腦細胞發育，增強記憶的作用。
美食主料：蓮藕2節，花生100克，排骨250克，豬展100克輔料：紅棗5粒，姜2片，鹽適量
製作方法
1、蓮藕削去皮，洗淨切塊，放入清水中浸泡;紅棗用水泡軟去核，花生洗淨待用。
2、豬展切大塊，排骨斬塊，放入沸水中焯去血水和異味，撈起瀝乾水。
3、瓦煲注入適量清水，放入蓮藕、花生、排骨、豬展、紅棗和薑片，加蓋大火煮沸，改小火煲1.5小時，加鹽調味即成。
蓮藕花生豬骨湯的功效確實很不錯，希望你們可以好好的學一學這道菜的煮食方法哦，不要覺得麻煩就不學哦，其實只要按照步驟做了一次之後，以後就輕而易舉的能做出來了，在此也建議大家平時少食多餐，多喝湯，這些都是不錯的養生方法。
花生豬腳的做法，花生豬腳該怎麼做啊
花生豬腳怎麼做？1.食材展示 豬腳600g 醬油15ml 水500ml 姜蔥蒜各10g 鹽5g 蠔油15ml 番茄醬10g 冰糖30g 花生300g。2.豬腳切塊，花生用鹽水浸泡3小時。3.剁去血沫，撈出瀝乾。4.鍋中加冰糖倒水，放入豬腳，攪拌均勻，放入花生 蔥段 蒜瓣 薑片，倒入醬油 蠔油 番茄醬...
骨湯米線的做法，骨湯米線怎麼做好吃，骨湯米線的家常
骨湯米線的做法用料 材料用量 豬骨 適量 豬肉餡 適量 熟牛肉 適量 江西米粉 適量 榨菜 適量 香菜 適量 蔥 姜 適量 鹽 適量 老抽 生抽 適量 料酒 適量 現磨黑胡椒 適量 五香粉 適量 做法1.豬骨先煮去血水雜質，加蔥段 薑片 八角燉出原汁骨湯。加適量的鹽待用。2.在這我用的是江西米線，算...
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1 土茯苓150克，豬骨350克，蜜棗2粒，姜3片。2.土茯苓去了外皮擦洗乾淨泥土，儘量剁薄塊。3.全部材料放入湯煲加水3000毫升，大火燒開10分鐘4.打去漂浮的泡沫，改小火煲3小時。放鹽調味。我家的湯基本不放鹽。5.祛溼清熱，活絡筋骨，止咳。 中空竹筍 原料 土茯苓50克 豬骨500克 蜜棗三粒...