1樓：網友
超爽口涼拌結頭菜。
因力行減脂飲食計畫 而發現很棒的食材 是夏天嘴饞的健康小菜 或是**中可享用的好點心。
30分鐘。家常味。
初級。其他。
其他。其他。
用料。結頭菜。
半顆。小黃瓜。
1條。辣椒。
1條。泰式甜辣醬。
2匙。做法。
將做法儲存到手機。
1/3 首先把結頭菜洗淨切片，每片約2-3mm，厚薄可依喜好決定。切好以後用鹽巴(不加水)醃過，用手攪拌抓過更容易加快出水速度，醃大概20-30分鐘即可。
2/3 趁等待結頭菜出水的時間，將小黃瓜及辣椒切成絲。用刀切絲比用刨絲器來得口感爽脆，想要更脆的斜切成片也可。辣椒則可適當去籽，避免太辣。
3/3 時間到就把結頭菜出水倒掉，用乾淨的水濾過，若還有菜味則可再加鹽水稍微抓一下再倒掉。已完成去青的結頭菜、小黃瓜、辣椒倒成一缽，倒入約2匙的泰式甜辣醬攪拌，多寡可依喜好斟酌，即完成快速又方便的涼拌美食！小貼士。
2、結頭菜生吃會有種菜味，所以一定要用鹽抓過讓它出水去青！有的人要放一兩個小時，喜歡爽脆口感的其實只要20-30分鐘就夠囉！^^
3、泰式甜辣醬口味較重，想要較入味可以拌好後放置冰箱一晚，隔天享用更有滋味。
4、喜歡日式漬物的朋友也可將泰式甜辣醬換成醬油喔！
2樓：帳號已登出
蕨菜的做法大，全覺得像這種結菜的做法大全的話，你可以到網上去查詢下，網上有很多相關的資料。
3樓：網友
.涼拌魔芋結 2.蝦仁魔芋結湯 3.魔芋結**魚湯 4.涼拌雞絲魔芋結 5.黑木耳拌魔芋結 6...配方：主要食材，萵筍，魔芋結，蟹味菇 土豆燉牛肉。
4樓：筱筱夢圓
做菜的做法大全很多啊，比如說涼拌啊，涼拌的菜就是味道特別的好吃，麻辣芥菜也是非常好吃的。
5樓：社會小袖
2瓣（切末） 香油 1茶匙 紅話梅3粒 做法 結頭菜去外皮削乾淨，切片備用。 取一調理盆，放入作法1的結頭菜片，加入少許鹽（份量外）拌勻，靜置1小時讓結頭菜出水。 結頭。
菠菜的做法大全
6樓：**隨身吧
一、芝麻枸杞拌菠菜。
用料：菠菜400克、芝麻1把、枸杞子1把、蒜5瓣、生抽1湯匙、香油3滴、香醋1湯匙、食鹽1茶匙、雞精1茶匙、水適量。
做法：1、菠菜去頭洗淨，放入淡鹽水中浸泡15分鐘，切成4釐米長的長段。
2、蒜瓣用壓蒜器壓成泥，枸杞用溫開水泡軟，調料汁備好。
3、芝麻放入炒鍋中炒至微黃，泛出香味。
4、鍋下水燒開後，放入菠菜焯水3分鐘，撈出過涼後控幹水份。
5、將控幹水份的菠菜放入碗中，放入蒜泥、生抽、香醋、鹽和雞精，再撒入熟芝麻和枸杞，淋入幾滴芝麻油，拌勻即可。
二、蒜汁果仁菠菜。
主料：菠菜200克 、花生仁30克、腰果20克。
調料：大蒜3瓣、鹽2克 、米醋10克、香油2克 、植物油20克。
做法：1、準備材料，鍋裡放植物油，待油熱後，把花生仁下鍋炸至快熟時放腰果再炸一下，同時出鍋，這樣腰果會更酥脆。
2、大蒜放鹽砸成泥備用，把米醋倒入蒜泥中攪勻備用。
3、鍋中燒開水，放少許鹽，將菠菜洗淨放入鍋中焯一下，變綠即可撈出，快速放入涼水中冷卻，不然就變黃，口感變面。
4、冷卻後輕輕把水攥一下，切成自己喜歡的長度備用，將調好的醋蒜汁和香油倒入菠菜中拌勻，再澆上炸好晾涼的花生仁和腰果，拌一下就好了。
三、香拌菠菜。
用料：菠菜250克、杏仁1小把、白芝麻15克、食鹽1勺、生抽2勺、陳醋1勺、白糖1/2勺、香油幾滴、水適量。
做法：1、將白芝麻放入平底鍋內，中小火炒熟。
2、炒好的白芝麻加半勺鹽，搗碎成芝麻鹽。
3、取生抽2勺、陳醋1勺、白糖半勺加幾滴香油拌勻待用。
4、菠菜摘淨用鹽水泡20分鐘，清水沖洗後控水備用。
5、開一鍋水，水開後加入半勺鹽，加洗好的菠菜燙一下，時間不用太久1分鐘就夠了。
6、燙好的菠菜撈出放入冰水裡冰一會，冰好的菠菜稍微攥一下水分，切段。
7、將切好的菠菜，加入步驟3中的調味汁拌勻，再加入芝麻鹽拌勻。
8、裝盤，點綴些美國大杏仁即可食用。
7樓：醇味坊
涼拌菠菜粉絲，好吃又健康，適合夏天的小菜。
肺結核菜譜大全
淺香結菜的個人簡介
8樓：驚嘆
淺香結菜，yuina asaka，現齡20歲，出生於2023年11月25日，來自於神奈川縣，在2023年出道，興趣愛好是鋼琴、旅行、習字。
性別 女 血液型 a型 身長 156cm 趣味 ピア旅行 特技 習字 スリb85cm w61cm h86cm
閩南話中的火結菜叫什麼
9樓：匿名使用者
學名叫紫背天葵，別名：觀音菜、天葵、紅水葵、紅天。
附圖一張，樓主看下是不是和你所說的一樣。
希望對你有所幫助！
10樓：再見了薄雪草
有**嗎，各地叫法不同。
經期能吃什麼菜譜大全
11樓：禾木由
1、豆類食物，大豆是最佳選擇，大豆屬於高纖維食物，對於減輕子宮內充血癥狀很有幫助，並能減輕痛經的情況。
2、綠色蔬菜，綠色蔬菜中的鈣、鎂、鉀可以起到減輕和停止痛經的作用，這些礦物質能使人感到放鬆，緩解情緒波動，減少煩躁。
3、菠蘿，錳量不足的年輕女性的經血量要比擁有錳量正常的女性多了50%，該項報告研究人員建議女性朋友想要緩解經期不適，就需要增加自身錳的攝取量。
12樓：水晶玻璃芯
經期能吃的菜，主要就是補血的吧，然後比如說像紅棗啊，然後桂圓啊，這些的，但是寒性的就不要吃了，像比如說螃蟹這些就儘量少吃。
13樓：做自己
月經期間，還應補充一些有利於經水之行的食品，如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、益母草、當歸、桂圓等溫補食品。有食慾差、腰痛等症狀時，飲食宜選用營養豐富、健脾開胃、易消化的食品、如大棗、麵條、薏苡仁粥等。為保持營養平衡，應同時食用新鮮蔬菜和水果。
食物以新鮮為主，不僅味道鮮美，易於吸收，且營養破壞較少。
因此在月經乾淨後1～5日內，應補充蛋白質、礦物質及補血的食品。選用既有美容、又有補血活血作用的食品和中藥，如牛奶、雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉、豬胰、芡實、菠菜、櫻桃、桂圓肉、荔枝肉、胡蘿蔔、蘋果、當歸、紅花、桃花、熟地、黃精等。
月經期間吃什麼菜好，不管是葷菜還是素菜，對健康有益的菜才是最重要的。
14樓：匿名使用者
經期喝暖宮的超微化舒經袋茶對補氣益血提升氣色挺管用的。
15樓：匿名使用者
經期喝超微化舒經袋茶對暖宮補氣血特別有幫助。
16樓：巢之美月經很
巢之美為你匹配到五大經期食譜：
食譜。一、烏骨雞湯。
材料：烏骨雞1只，當歸、黃芪、茯苓各9克。
做法：將雞洗淨，去髒雜，把藥放入雞腹內用線縫合，放砂鍋內煮熟，去藥渣，加入調味品後食肉喝湯，分2—3次服完。月經前每天1劑，連服3—5次。
功效：健脾養心，益氣養血；適用於氣血不足而致月經過少，經色稀淡，頭暈眼花，心悸怔仲，面色萎黃，少腹空墜，舌質淡紅，脈細。
食譜。二、山楂桂枝紅糖湯。
材料：桂枝5克，山楂肉15克，紅糖30克。
做法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎至l碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可飲用。
功效：具有溫經通脈，化淤止痛之功效。適於女子寒性痛經症及面色無華。
食譜。三、歸地燒羊肉。
材料：羊肉500克，當歸、生地各15克，乾薑10克。
做法：羊肉洗淨，切塊，放砂鍋中，併入洗淨之藥及醬油、鹽、糖、黃酒，清水各適量，紅燒至肉爛，可常服。
功效：溫中補虛，益氣攝血；適用於氣虛所致月經量多，色淡質虛，面色無華，神疲氣短，懶言，舌質淡，脈弱無力。
食譜。四、益母草炒薺菜。
材料：鮮益母草3克，鮮薺菜30克，菜油適量。
做法：將鮮益母草、鮮薺菜洗淨切斷。把鐵鍋放在旺火上，倒入菜油燒熱，放入鮮益母草、鮮薺菜炒熟即可食用。1天兩次，服至血止。
功效：益母草有活血、破血、調經的作用；薺菜含薺菜酸，能縮短出血、凝血時間，從而達到止血的目的，對血淤型月經過多特別有效。
食譜。五、玉米鬚燉瘦肉。
材料：玉米鬚30克，瘦肉120克，精鹽適量，味精少許。
做法：將瘦肉切塊，與玉米鬚一起放入陶罐內，加水500毫升，上蒸籠加蓋清蒸至肉熟，加精鹽、味精，趁熱服用。
功效：玉米鬚有涼血止血的作用，民間常用來治紅崩，瘦肉能補血，兩者配合，故治血熱型月經過多，療效顯著。
冬瓜的做法大全，冬瓜的做法大全家常菜
主料 冬瓜300克，磷蝦100克 輔料 小蔥1根，薑絲3克，料酒1勺，鹽1茶匙，白糖1茶匙，水澱粉1湯匙 磷蝦燒冬瓜的做法步驟 1.磷蝦洗淨瀝水備用。2.冬瓜去皮去瓤洗淨，切成厚片。3.小蔥切成蔥花，生薑去皮切成絲。4.起鍋熱油，放入薑絲炒出香味。5.加入磷蝦，翻炒片刻。6.加入冬瓜，烹入料酒。7....
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食材 冬筍300克 鹽5克 老抽5克 白糖10克 薑片5克 生抽10克 食用油20克。1 冬筍去除筍衣和根，將冬筍切段，裝盤備用。冬筍放入開水中焯水八分鐘，撈出過涼備用。2 鍋中放油，放入薑片爆香，放入冬筍翻炒至表面微黃，放入糖 老抽 生抽，翻炒均勻，放入鹽，在鍋中加入水，加蓋燜煮五分鐘。3 開啟鍋...
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準備材料 蒜薹300克 牛柳200克 油30毫升 料酒15毫升 鹽2克 生粉1湯匙 生抽20毫升 生薑5克 1 牛腿肉切成絲後用清水泡清血水後洗淨瀝乾水分 2 蒜薹摘選乾淨後切成段，牛肉里加入鹽，料酒，生粉和10克生抽抓勻後靜置2小時 3 接著把生薑備好 4 然後熱鍋倒入油 5 溫油下入牛肉絲過油至...