1樓：檸蔭
用料紅薯藤 一把
大蒜 2粒
鹽 半勺
味精 清炒紅薯藤的做法
將紅薯藤洗淨，控幹水分，菜杆和菜葉分開摘好。（菜杆，老的部分扔掉，嫩的掐成小段）清炒紅薯藤的做法 步驟1
菜葉部分。清炒紅薯藤的做法 步驟2
鍋內倒入少許油，5成熱時，先丟入蒜片爆香。清炒紅薯藤的做法 步驟3
蒜片變成金黃時，倒入菜杆。清炒紅薯藤的做法 步驟4
大火，快速煸炒。清炒紅薯藤的做法 步驟5
淋一點點清水進去，利用騰起的蒸汽略炒3、5下，菜杆就基本熟了。清炒紅薯藤的做法 步驟6
然後迅速倒入菜葉。清炒紅薯藤的做法 步驟7
調入半勺鹽，一點點味精。清炒紅薯藤的做法 步驟8
兜炒均勻。關火！清炒紅薯藤的做法 步驟9
簡單好吃【清炒紅薯藤】就可以裝盤了，鮮、嫩、滑，入口清香。清炒紅薯藤的做法 步驟10
小貼士紅薯葉中有豐富的黏液蛋白，它具有提高人體免疫力，增強免疫功能、促進新陳代謝的作用。常食紅薯葉可延緩衰老。
2樓：匿名使用者
【蒜蓉番薯藤】
用料番薯藤 1把
大蒜2-3瓣
雞精適量
鹽適量油適量
蒜蓉番薯藤的做法
將嫩番薯藤葉莖洗淨，瀝水備用；
大蒜剁成蒜蓉；
起油鍋，爆香蒜蓉，放入番薯藤快炒至熟，加入雞精和鹽調味再拌勻即可起鍋。
清炒紅薯藤的做法步驟圖，清炒紅薯藤怎麼做好吃
3樓：匿名使用者
用料紅薯藤bai 一把
du大蒜 2粒
鹽zhi 半勺
味精清炒紅薯藤的做dao法
將紅薯藤洗
內淨，控幹水分，菜杆和容
菜葉分開摘好。（菜杆，老的部分扔掉，嫩的掐成小段）菜葉部分。
鍋內倒入少許油，5成熱時，先丟入蒜片爆香。
蒜片變成金黃時，倒入菜杆。
大火，快速煸炒。
淋一點點清水進去，利用騰起的蒸汽略炒3、5下，菜杆就基本熟了。
然後迅速倒入菜葉。
調入半勺鹽，一點點味精。
兜炒均勻。關火！
簡單好吃【清炒紅薯藤】就可以裝盤了，鮮、嫩、滑，入口清香。
小貼士紅薯葉中有豐富的黏液蛋白，它具有提高人體免疫力，增強免疫功能、促進新陳代謝的作用。常食紅薯葉可延緩衰老。
紅薯藤涼拌菜的做法
4樓：合計品牌化
食材主料
鮮紅薯葉
250g輔料鹽
適量醬油適量醋
適量雞精
適量胡椒粉
適量花椒粉適量姜
適量小蔥
適量大蒜
適量油辣椒
適量步驟
1.紅薯葉摘洗乾淨。
2.鍋中水燒開，倒入紅薯葉。
3.燙一下，把下面燙好的翻上來。
4.準備一盆涼開水。
5.把燙好的紅薯葉放入盆中過涼。
6.撈出瀝乾，放人蒜末，薑末，蔥末，胡椒粉，花椒粉，雞精，醬油，醋，鹽，油辣椒拌勻即可。
5樓：寬窄掌櫃攀攀
1、紅薯葉摘去老葉老梗，洗淨。蒜切末。
2、鍋中燒開水，將洗淨的紅薯葉放開水中燙一下，撈出瀝乾水裝入盤內。
3、加鹽，雞精，生抽，香油，糖，蒜末，醋拌勻即可。
山芋藤的做法，山芋藤怎麼做好吃，山芋藤的家常做法
6樓：玉小傷
食材主料
山芋藤80g
輔料食用油適量鹽
適量蒜瓣
1個步驟
1.山芋藤清洗乾淨，瀝乾水份
2.坐鍋，**，倒油
3.中小火，放入蒜瓣
4.聞到蒜香倒入山芋藤，翻炒一下，蓋上蓋2分鐘5.揭蓋，加鹽
6.中火快速翻炒一下，關火，裝盤
7樓：飛天舞潔
小炒山芋藤的做法
1.將山芋藤撕去外皮，摘小斷洗淨
2.鍋裡油燒熱後，倒入肉絲翻炒
3.待肉絲上色後加入青紅椒絲翻炒
4.接著倒入山芋藤
5.翻炒一會後，加入鹽，蔬之鮮
6.翻炒均勻後即可出鍋了
番薯藤的做法 美味抗癌番薯藤怎樣做好吃
8樓：匿名使用者
炒番薯藤
主料番薯藤（紅薯藤）
500g輔料油
適量鹽適量大蒜
適量辣椒
適量味精
適量步驟
1.番薯藤洗好，切成小段
2.大蒜、辣椒切碎
3.上鍋下小許油，燒紅放大蒜、辣椒，放鹽一起炒，然後放番薯藤一起炒4.出鍋前放少許味精，就可以上桌了
小貼士把番薯藤葉子不要，只取主幹長出來的葉子莖
木耳炒山芋藤的做法，木耳炒山芋藤怎麼做好吃
9樓：匿名使用者
主料木耳
60g山芋藤
100g輔料油
適量鹽適量步驟
1.準備一些山芋藤和木耳
2.將山芋藤切段
3.將木耳切碎
4.熱鍋冷油，先將山芋藤放入鍋中煸炒
5.接著加入木耳煸炒
6.加入少量高湯
7.加入適量鹽
8.翻炒入味即可
紅薯藤炒肉的做法，紅薯藤炒肉怎麼做好吃，紅薯
10樓：半夏半暖
步驟1：番薯苗把葉與梗分離。
步驟2：梗這部分直接折成段，如果有些部位較老，可以把外皮的筋撕掉。
步驟3：瘦肉切絲，加入鹽，糖，生抽，生粉，食用油醃製，小紅椒切小粒，大蒜拍碎，洋蔥切小條。
步驟4：起鍋，放油，瘦肉入鍋炒至變色，盛出備用。
步驟5：接著繼續放入少量油，把薯藤放入。
步驟6：同時加入大蒜與紅椒炒至斷生。
步驟7：加入適量鹽，蠔油炒勻。
步驟8：洋蔥與肉絲回鍋翻炒。
步驟9：大火炒勻，即可出鍋。
11樓：匿名使用者
1、紅薯藤折成小段；2、豬肉切成絲,肥肉和瘦肉分開；3、用肥肉煎出來的油爆炒一下瘦肉,肉變色後裝起來備用；；4、鍋內再放油,爆炒紅薯藤；5、放瘦肉同炒；6、放鹽翻炒；7、放雞精調味後即可起鍋。
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波賀撥朋 回鍋肉炒花菜做法 1.肉的初步熟處理 冷水下肉，旺火燒沸鍋中之水，再改中小火煮至斷生 剛熟之意 撈起用帕子搭在肉上自然晾涼。注意 煮肉時應該加入少許大蔥，老薑，料酒，精鹽，以便去腥 2.青蒜苗與花菜的處理 將其蒜苗頭 白色部位 拍破 利於香味溢位 白色部位切馬耳朵型，綠色葉子部位切寸節 約...
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奈金蘭郝儀 你好，清炒土雞的步驟如下 1.土雞清洗乾淨，切成塊備用。2.所有的配料清洗乾淨，香蔥 香菜 紫蘇切成小段，生薑切成片備用。3.鍋洗乾淨倒入食用油燒熱，撒入蒜蓉 薑片一起翻炒爆香。4.倒入雞肉中火翻炒均勻至變色，倒入少許醬油繼續翻炒一分鐘。5.雞肉鍋底聚攏，放平面水蓋上蓋子燜煮十分鐘。6....